凉拌豆腐皮是一道私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌豆腐皮的做法，协助您做出美味可口的凉拌豆腐皮。
| 凉拌豆腐皮的做法 |
| 1.将豆腐皮用开水泡软，取出挤去水分，切成丝放入碗内。2.将菠菜择洗干净，放入沸水锅内略烫一下，捞入冷开水内投凉，捞出挤去水分，切成段，与豆腐皮拌匀装盘。3.将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀，浇在豆腐皮上即成。 |
| 凉拌豆腐皮说明： |
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工艺：拌 口味：香辣 |
| 凉拌豆腐皮的制作材料 |
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主料：菠菜500克 油皮100克 辅料： 调料：香油15克 盐3克 味精2克 白砂糖5克 醋5克 大葱5克 姜5克 |
| 凉拌豆腐皮怎么做好吃 |
| 凉拌豆腐皮的热量 |
| 能量715.81千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质65.65克,脂肪39.52克,碳水化合物41.6克,叶酸440.54微克,膳食纤维16.86克,维生素A2483.95微克,胡萝卜素14891.7微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.68毫克,烟酸4.05毫克,维生素C160.35毫克,维生素E65.72毫克,钙578.01毫克,磷736.78毫克,钾2470.55毫克,钠1790.29毫克,碘125微克,镁473毫克,铁26.71毫克,锌8.46毫克,硒7.32微克,铜1.69毫克,锰6.37毫克, 凉拌豆腐皮的做法，凉拌豆腐皮怎么做 |
| 制作凉拌豆腐皮的小贴士： |
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