茭白肉丝面是一道快餐/主食 青少年食谱 老人食谱 高血压食谱 乳母食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析茭白肉丝面的做法,协助您做出美味可口的茭白肉丝面。
茭白肉丝面的做法 |
1.将香菇洗净,放入水中泡发,捞出去柄切成细丝;葱去皮,洗净,切成段;姜洗净,切成片。2.将茭白剥去皮,切除老根,放入沸水锅中煮熟,捞出,切成细丝。3.将猪肉洗净,放入煮茭白的沸水锅中,加入料酒、葱段、姜片、精盐,用旺火煮沸后,改用中火煮至断生,捞出晾凉,切成约3厘米长的细丝,捞出汤锅中的葱段、姜片,放入香菇丝,煮沸后停火,加入白酱油、味精,备用。4.将面条放入沸水锅中,煮熟后捞起,分盛入几个碗内,每碗内加入适量肉丝、茭白丝,再浇入香菇鲜汤,即可食用。 |
茭白肉丝面说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
茭白肉丝面的制作材料 |
主料:面条(标准粉)500克 猪肉(瘦)200克 茭白100克 辅料:香菇(干)25克 调料:大葱10克 姜5克 盐5克 味精2克 料酒10克 白酱油10克 |
茭白肉丝面怎么做好吃 |
茭白肉丝面的热量 |
能量1777.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质90.89克,脂肪20.97克,碳水化合物324.46克,叶酸57.28微克,膳食纤维17.7克,胆固醇162毫克,维生素A96.25微克,胡萝卜素49.9微克,硫胺素2.91毫克,核黄素1.06毫克,烟酸31.99毫克,维生素C6.75毫克,维生素E4.18毫克,钙119.1毫克,磷1212.73毫克,钾1800.23毫克,钠2846.68毫克,碘3.64微克,镁419.39毫克,铁23.09毫克,锌13.98毫克,硒23.31微克,铜1.56毫克,锰9毫克, 茭白肉丝面的做法,茭白肉丝面怎么做 |
制作茭白肉丝面的小贴士: |
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