枸杞桂圆鸽蛋是一道特色菜 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞桂圆鸽蛋的做法，协助您做出美味可口的枸杞桂圆鸽蛋。
| 枸杞桂圆鸽蛋的做法 |
| 1. 将鸽蛋稍煮去壳；2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。 |
| 枸杞桂圆鸽蛋说明： |
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工艺：隔水炖 口味：甜味 |
| 枸杞桂圆鸽蛋的制作材料 |
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主料：鸽蛋100克 辅料：桂圆肉10克 枸杞子10克 调料：冰糖25克 |
| 枸杞桂圆鸽蛋怎么做好吃 |
| 1. 补肾益气，滋阴养血；2. 适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。 |
| 枸杞桂圆鸽蛋的热量 |
| 能量326.35千卡,维生素B60.36毫克,蛋白质12.65克,维生素B124.23微克,脂肪16.25克,泛酸0.62毫克,碳水化合物39.68克,叶酸60微克,膳食纤维1.89克,生物素12微克,胆固醇480毫克,维生素D2微克,维生素A195.5微克,胡萝卜素975微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.23毫克,烟酸1.37毫克,维生素C7.5毫克,维生素E3.19毫克,钙115.65毫克,磷242.9毫克,钾176.55毫克,钠102.62毫克,镁39.6毫克,铁5.38毫克,锌1.89毫克,硒20.31微克,铜0.31毫克,锰0.13毫克, 枸杞桂圆鸽蛋的做法，枸杞桂圆鸽蛋怎么做 |
| 制作枸杞桂圆鸽蛋的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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