鸡蛋蒸牛肉是一道家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡蛋蒸牛肉的做法，协助您做出美味可口的鸡蛋蒸牛肉。
| 鸡蛋蒸牛肉的做法 |
| 1. 牛肉用盐、味精、料酒、酱油拌匀；2. 鸡蛋打散搅匀；3. 鸡蛋加入冷开水1/2杯再搅匀，下牛肉、葱花搅匀蒸熟。 |
| 鸡蛋蒸牛肉说明： |
|
工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 鸡蛋蒸牛肉的制作材料 |
|
主料：牛肉（瘦）150克 鸡蛋150克 辅料： 调料：大葱10克 姜汁2克 盐3克 味精2克 料酒15克 酱油10克 |
| 鸡蛋蒸牛肉怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 鸡蛋蒸牛肉的热量 |
| 能量343.96千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质51.77克,脂肪16.69克,碳水化合物8.12克,叶酸171.1微克,膳食纤维0.26克,胆固醇964.5毫克,维生素A361.1微克,胡萝卜素6.4微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.62毫克,烟酸9.98毫克,维生素C0.3毫克,维生素E3.28毫克,钙113.06毫克,磷475.98毫克,钾702.2毫克,钠2196.77毫克,碘56.64微克,镁63.9毫克,铁8.17毫克,锌7.37毫克,硒37.54微克,铜0.48毫克,锰0.29毫克, 鸡蛋蒸牛肉的做法，鸡蛋蒸牛肉怎么做 |
| 制作鸡蛋蒸牛肉的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11297&caipu=1174772732