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家常菜谱药膳调理大全

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白术扣烧牛肉

【工艺】:扒

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱

【做法】:熟白煮牛肉抹匀酱油。锅置旺火上,倒入花生油,烧至六成热时,下牛肉炸至呈金黄色时捞出,沥去油,切成长9厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内,香菜切成2厘米的段,葱切段,姜切片,蒜一半切成蒜末,一半切成蒜片。锅置火上,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味,加料酒、白汤、酱油、精盐、白术同煮,倒入碗里,上笼蒸于烂熟取出。将蒸好的牛肉扣入汤盘人,原汤滗出倒在锅里,上火,加白汤、绍酒、盐、味精、蒜末烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾成薄芡,放入米醋、香油,烧在牛肉上,撒上香菜即可。用法:佐餐食用。

灵芝乌鸡汤

【工艺】:原炖

【口味】:原本味

【标签】:食疗食谱 药膳调理 气血双补食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 把乌鸡整理干净;2. 乌鸡、灵芝、洋参片一起放进深砂锅加水(水需浸过乌鸡);3. 以大火煮开后转小火熬煮两个钟头即可食用。

皮蛋蚝豉粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:滋阴食谱 药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱

【做法】:1.将皮蛋去壳,洗净切小粒,蚝豉洗净,大米洗净;2.把大米、蚝豉放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入皮蛋,文火煮至粥成,调味即可,随量食用。

附片羊肉汤

【工艺】:炖

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱

【做法】:将附片洗净,装入纱布袋布内,扎紧袋口。羊肉洗净,投入沸水锅内,加适量生姜(切片)和葱(切段),煮至断红色,捞出,剔去骨,切成肉块,再用清水漂去血水。在沙锅内加入清水,置于火上,下入羊肉、药袋和适量生姜、葱、胡椒粉。先和武火煮沸30分钟,再改用文火炖煮2-3小时,以羊肉熟烂为度。用法:当菜或点心食用。

鸡肉炖苁蓉

【工艺】:原炖

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱

【做法】:将小公鸡宰杀,去毛及肠杂,洗净,切块;肉苁蓉洗净,滤干,放入纱布袋内,扎紧袋口,与鸡肉共入沙锅内,加入料酒和适量清水,先用武火煮沸,再用文火慢炖,以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味。用法:当菜或点心食用。

蛤蚧参茸酒

【工艺】:其他

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 老人食谱

【做法】:各种原料放入坛中用白酒浸泡。把坛子密封好,放置在阴凉的干燥处,时常摇动,浸泡半个月后即可饮用。

百合川贝银杏羹

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 咳喘食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱

【做法】:1.将牛肉在开水里焯去血水,切成片;把银杏去掉外壳,姜切成片备用。 2.将川贝、百合、银杏一起放入盛有开水的锅里,用中火煮15分钟左右。3.把牛肉片和姜片一起放入锅中,用大火煮5分钟左右,加入盐,鸡精,白胡椒粉即可。

眉豆鲤鱼煲

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:利尿食谱 脾调养食谱 药膳调理 胃调养食谱 糖尿病食谱

【做法】:1. 将眉豆、陈皮、生姜洗净;2. 鲤鱼去鳃及内脏(特别是鱼胆,一定要弃掉);3. 起油锅,将鱼稍煎;4. 把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内,加清水适量,文火约煮一小时,调味即可。

枣蔻煨肘

【工艺】:煨

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 脾调养食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱

【做法】:1.红豆蔻择洗杂质,拍破,用干净的纱布袋装后扎口。大枣洗净后抠去枣核,待用。2.猪肘肉刮洗干净,镊净残毛,放入沸水锅内焯去血水,捞出后用清水漂洗去浮沫,待用。3.用合适的沙锅一下,先用底部垫几块瓷片(防火粘锅),再加水适量,放入猪肘,用武火烧沸,撇去浮沫。另将冰糖的二分之一在炒锅内炒成深黄色糖汁,连同其余的冰糖、红豆蔻、大枣加入锅内烧1小时,改移文火上慢煨2小时,待肘煨至熟烂,取出红豆蔻不用,起锅装盘即成。

杞圆虫草狸蛇汤

【工艺】:清炖

【口味】:原本味

【标签】:药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱 健忘食谱

【做法】:1.把新鲜的蛇肉和果子狸肉分别用清水洗三四次,干净后,用刀将蛇肉切成丝,果子狸肉切成小块,备用。 2.取杞子、龙眼肉和冬虫夏草分别用温水烫过,再用清水洗净。 3.生姜和红枣分别用清水洗干净,取生姜刮去外皮,用刀切成6片,红枣去核,备用。 4.在刷洗干净后的瓦煲内,放入适量清水,将其煮沸,把全部材料投放入锅内,加入少许料酒,用文火继续煲6小时,即可。 5.在食用之前,可根据自己的口味,加入精盐、味精调味。