【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱
【做法】：1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁；2. 红枣去核洗净；3. 桂圆肉洗净备用；4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸；5. 煮至栗子熟透，加入红枣、桂圆，再煮至汤浓出味；6. 加入红糖，再煮片刻即成。
【工艺】：黄烧
【口味】：原本味
【标签】：高血压食谱 失眠食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 头痛食谱
【做法】：1.天麻里加少许清水（以能将天麻盖没为度），隔水蒸半小时。然后将天麻切成2厘米宽、3厘米长的薄片，备用。2.把洗净的鱼切掉头尾，从背部剖开，一分为二，去掉骨头和上皮。取300克鱼肉肉用斜刀切成薄片；在鱼片里加10克黄酒，少许盐和味精，拌匀；再放入1只蛋清，拌匀；最后放少许干淀粉，调久。这叫“上浆”，能使鱼片的肉质滑嫩。3.把上过浆的鱼片放到三成热的油里滑炒，待鱼片一变颜色，即出锅备用。4.在炒锅里放少许油，投入葱（切花）花和姜（切末）末煸香，再放入黑木耳煸炒一下，加150毫升鲜汤、15毫升黄酒、少许盐和味精，炒匀烧开。然后把鱼片的天麻放进去略煮片刻，再加少许水淀粉10克（淀粉5克中水）勾芡，淋些麻油即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：秋季养生食谱 清热去火食谱 快餐/主食 滋阴食谱 补血食谱 失眠食谱
【做法】：1. 党参洗净，切成片；2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时；3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入在一起，放入锅中烧沸；4. 小米洗净后略为浸泡，放入烧沸的汁液中，用小火慢煮成粥；5. 粥内加入冰糖煮溶，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱
【做法】：1.把洗净，干燥，研成粉的龙眼肉装入纱布袋内，扎紧袋口，放在酒坛内。2.加入白酒，密封坛口，每天摇晃1次；七天后改为每周摇晃一次，浸泡100天。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：补虚养身食谱 术后食谱 产后调理食谱 肢寒畏冷食谱 失眠食谱
【做法】：1.羊肉、生姜文火炖半日；2.山药洗净，去皮，切片；3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂；4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肾调养食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将莲子去心，洗净，浸半小时；2. 猪瘦肉洗净，切件；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
【工艺】：炖
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 自汗盗汗食谱 失眠食谱 补血食谱 心调养食谱
【做法】：把猪心洗净，放入锅内，加入何首乌片、枸杞子及清水适量，用文火煮1小时，加入精盐调味即成。
【工艺】：煨
【口味】：原本味
【标签】：滋阴食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱 肝调养食谱 补血食谱
【做法】：1.将首乌研成细末备用。2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净，用布包首乌末，放入鸡腹内，再放进沙锅内，加清水适量，以小火煨至熟烂。3.取出首乌末，加入姜片、花椒、葱段、胡椒粉、食盐、大蒜、料酒、味精即可。
【工艺】：炸
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 心调养食谱 癫痫食谱
【做法】：1.把蛋清装碗加湿淀粉和成糊，放入喂好的心块抓均匀。 2.坐勺，加油烧至八成熟时，将心块逐块下勺炸透，捞出控净油装盘。上桌时带花椒盐即可。