【家常菜谱大全秋季养生食谱】收集了各种秋季养生食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱秋季养生食谱的做法，提供各种秋季养生食谱美食菜谱、秋季养生食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：清热去火食谱 水肿食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱
【做法】：1. 薏仁去杂质，洗净，用温水浸泡2小时；2. 银耳放入冷水中浸软，去杂质，改用温水浸泡，直至发透为止；3. 锅中加入适量冷水，放入银耳和白糖，煮滚后下入泡好的薏仁，煮至米粒软烂；4. 用湿淀粉勾稀芡，面上加糖桂花，出锅装碗即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 乌发食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：秋季养生食谱
【做法】：1. 西米洗净，放入沸水锅中略汆一下；2. 倒入容器中，用冷水反复漂洗，倒入淘箩中沥去水分；3. 将橘饼、荸荠、青梅、核桃肉、瓜子仁、蜜枣洗净，全部切成粒备用；4. 锅中加入适量冷水，置旺火上烧沸，加入西米、果粒、甘蔗汁、白糖、糖桂花，烧滚；5. 下湿淀粉勾稀芡，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：冻疮食谱 高原环境人群食谱 秋季养生食谱 补虚养身食谱 祛痰食谱 结核病食谱
【做法】：1. 将羊肉片去筋膜，切成约2.5厘米见方的块，先入沸水锅内焯约2分钟，除去血水，捞出沥水后放在锅内；2. 萝卜削去表皮，冲洗干净，切成约3厘米的滚刀块（菱角块）待用；3. 先将羊肉锅置旺火上烧沸后，改用文火煮约30分钟；4. 放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：秋季养生食谱 胆石症食谱
【做法】：1. 甘薯去皮，洗净；2. 放入锅内，加水煮熟，捞起沥干水分；3. 将熟甘薯放入盆内，搅拌成泥，放入藕粉，加入适量冷水，搅拌均匀后；4. 放入锅内，加入白糖拌匀，置中火上烧沸，熟透即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：滋阴食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 冬季养生食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.薏米仁浸泡半个小时；山药去皮，切成小方丁放在碗里备用。2.把薏米仁放入锅中，用旺火煮到七成熟时，放入山药丁，边搅拌边煮，大约煮20分钟的时间。3.待粥煮到九成熟时，把柿子饼上的白霜削下少许，切碎后放进粥里，搅拌均匀，再煮3分钟，这样这道珠玉二宝粥就做好了。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：秋季养生食谱 快餐/主食
【做法】：1. 山药洗净，去皮，切成小片；2. 莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心；3. 葡萄干除去杂质；4. 粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸；5. 放入山药片、莲子肉、葡萄干同煮；6. 再煮沸后小火焖约15分钟，加白糖调好味，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 补血食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；7. 加入融化的阿胶搅匀即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 健忘食谱 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；2. 核桃仁、芡实去杂质，洗净；3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、核桃仁、芡实、莲子，先用旺火烧开；5. 然后改小火煮至米烂粥稠，下冰糖拌匀即可盛起食用。
【工艺】：烹
【口味】：咸鲜味
【标签】：杭州菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 青少年食谱
【做法】：1. 湖蟹用清水洗净，翻出蟹兜，挖去鳃和脐，蟹身对剖开，拆下大钳，斩去钳尖，用刀拍碎；2. 每爿蟹斩去肢尖，蟹身横开3 刀成4 块，蟹兜去沿边对剖开；3. 蛋磕入碗中打散；4. 香菇去蒂洗净，批片；5. 冬笋削去外皮，洗净，批片；6. 炒锅置旺火上烧热，下猪油，放入葱、姜煸至有香味，蟹块用沸水略氽沥干，下锅稍翻炒，烹入黄酒，加水200毫升左右，加盖煮沸；7. 再放入香菇、笋片，加精盐，沸起再烧1 分钟，用湿淀粉调稀勾流汁薄芡，然后把蛋液淋入锅的四周，翻动炒锅；8. 待蛋凝结后，烹入醋，淋猪油，出锅装盘，上桌随带姜末醋1碟。