家常菜谱卤大全

五香鳝鱼片

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：卤酱菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 痔疮食谱 产后调理食谱

【做法】：1.鳝鱼片洗净，沥干水分，盛入容器内，加入精盐4克，绍酒30克，葱段10克，姜块(10克，拍松)拌匀，腌渍20分钟待用。五香料淘洗干净，备用。 2.炒锅置旺炎上，倒入花生油烧至180度，分次将鳝鱼片入锅炸至酥脆，倒入漏勺沥油。 3.炒锅仍置火上烧热，放入花生油35克，下葱段，姜块(拍松)爆香，冲入沸水400克，加入五香料，用小火熬约5分钟，捞出葱，姜及五香料渣弃去，放入炸过的鳝片，再加入精盐，绍酒，白糖卤制;见锅中卤汁仅剩1/3时，加入味精，芝麻油和花椒油，待汁水收干便起锅盛起，冷透即可装盘供食。

海肚

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：江西菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

【做法】：1. 将完整猪肚割净油膜，放点清油揉搓后，再放沸水内烫一会儿，捞出，再用香醋、碱、盐揉搓，刮除白膜，然后用温水反复冲洗数次，除净异味；2. 将猪肉切成小方丁，盛入盘内，放精盐、料酒、酱油、味精、五香粉拌匀，腌1 小时；3. 腌入味的猪肉丁装入猪肚内，用青竹薄篾签穿紧肚口；4. 炒锅上火，舀入卤汁，放上猪肚煮至熟烂，捞起晾凉；5. 晾凉后将肚子放在案板上，用一块干净的平板压扁，食用时，切片装盘，淋上香油即可。

椒香牛舌

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：卤酱菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱

【做法】：1.牛舌洗净，放在盆内。花椒和盐下锅炒香，公入盆内将牛舌拌匀，腌4小时以上。 2.取出牛舌，放入锅中，下开水略烫，捞出后撕去舌皮，用刀顺长一切两开，再用清水漂洗干净。 3.将锅内焯过的水倒掉，放入牛舌，加原味老卤，葱结，姜块，花椒，酱油，盐，白糖。用旺火煮开，改用中小火煮约2小时左右，待牛舌酥烂后捞出，晾凉。 4.食用时可根据需要改刀成各种形状，浇上原卤即成。

五彩稀卤虾仁

【工艺】：卤

【口味】：咸鲜味

【标签】：私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱

【做法】：把蛋糕、蘑菇、火腿分别切成丁。锅置火上烧热，滑锅后加油至四成热，放入虾仁油熟沥出；原锅放入清汤、盐、酒、葱姜汁、青豆、蘑菇、火腿、蛋糕，沸后加味精，勾薄芡，倒入虾仁，淋鸡油推匀，盛入汤盆即成。

蚝油菜鸽

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：卤酱菜

【做法】：1.将鸽子闷死，干煺毛，在其肛门与腹部之间开一小口，除去内脏洗净。 2.把鸽子翅膀与脚盘在一起，头颈变转插在翅膀下，用酱油，黄酒浸渍。 3.锅上火，加生油，烧至六成热，菜鸽逐只下锅，炸至外表转色，捞出沥油。 4.锅留余油烧热，下葱，姜煸炒，加酱油，老卤，白糖，蚝油，黄酒及适量清水，锅底用竹箅垫好，放进香葱10克，生姜10克，黄酒15克，花椒少许，精盐25克。

卤鸭脚包

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：家常菜 美容养颜食谱 低温环境作业人群食谱

【做法】：1. 把肥膘肉切成长3厘米、宽1.5厘米的长方形块；2. 放在盛具中加入精盐拌匀腌制片刻；3. 新鲜的鸭肠用小尖刀戗开，洗去污物；4. 用粗盐揉去鸭肠的黏膜和腥味，在清水中洗净，沥去水分；5. 放入沸水锅中氽水，七八成熟时取出.6. 把锅放在炉灶上，倒入清水用旺火烧滚；7. 将大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香叶、花椒、丁香敲碎，并与草果一起用纱布包扎住投入锅内；8. 同时放入精盐煮1个小时左右；9. 再放入香葱、生姜、酱油、白酒、味精、冰糖煮片刻即制成红卤水；10. 在每只鸭脚掌中放一块腌过的肥膘肉并用氽过水的鸭肠缠紧制成鸭脚包；11. 把鸭脚包放入红卤水中煮，煮到八成烂时捞出；12. 老的鸭脚包仍留在红卤水中继续烧片时，捞出后涂上麻油装盘。

卤素熏鱼

【工艺】：卤

【口味】：五香味

【标签】：卤酱菜 骨质疏松食谱 更年期食谱

【做法】：1.取白粗布一块，洗妆后摊开，在白布上均匀撒上精盐。豆腐衣用冷水浸湿，平展地摊在白布中间，然后四边包卷成直径约12厘米的圆长筒形，再用线绳轻轻扎住(不宜太紧)，投入沸水锅中，旺火烧煮20分钟，取出放入冷水中冷却，捞出解去线绳包布，用刀顺长条剖开，切成斜刀块，放入盆内。 2.炒锅放鲜汤，酱油，姜末，白糖，味精，桂皮，黄酒，五香粉烧开，用小火煮，即成熏鱼汤汁500克。 3.另起锅加生油，烧至七成热，将素鱼逐块投入，炸至呈深金黄色，捞出沥油，趁热浸入卤汁内，小火略为烧煮入味，即可捞出装盘。

酱鸭

【工艺】：卤

【口味】：咸甜味

【标签】：上海菜 特色菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱

【做法】：1. 光鸭剖腹除去内脏，洗净斩去嘴巴、脚爪，割去鸭膻，放入开水锅中余一下捞出，再洗净血秽，鸭腹内壁用盐擦匀；2. 将铁锅放于火上，加水250毫升，放入红曲米，烧开；3. 将红汁倒入另一锅中，留下红曲米继续倒水烧开；4. 可再连续做三次，即制出1000毫升红曲水待用；5. 将铁锅上火，放入红曲水，将葱节、八角、桂皮用洁净布包好，放入锅中，烧开后几分钟即捞出布包；6. 再将鸭子下锅，加入冰糖、盐5克、料酒用小火烧2 小时左右；7. 待鸭子酥后，汤汁余200毫升左右时，即用旺火收汁，一面用手勺舀汁，不断地浇在鸭身上，一面兜锅使鸭子转动；8. 待汤汁剩100毫升左右时，即将鸭子捞出盛入盘内，待其自然冷却后，切块装盘即可。

卤汁冬菇

【工艺】：卤

【口味】：咸鲜味

【标签】：家常菜 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱

【做法】：1. 冬菇用水泡软后，剪下菇蒂；2. 笋去壳直切成6块；3. 将高汤、酱油、糖及味精等煮滚放下冬菇及笋块，用小火焖煮5分钟；4. 冬菇、笋块捞出沥干汤汁；5. 取一只小碗，先将冬菇黑面向下排好，笋块置冬菇上面用力压紧，然后翻扣在碟中即可。

卤香菇

【工艺】：卤

【口味】：清香味

【标签】：私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】：1.将水发香菇用清水洗净，捞出，去蒂， 再用清水冲一次，捞出控去水。2.炒锅置火上，放入豆油烧热，倒入香菇煸香，放原汤、虾籽、黄酒，白糖、酱油烧入味，待锅内汤汁收稠时，加味精、芝麻油炒匀，出锅装盘即成。