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家常菜谱台湾菜大全

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绣球鱼翅

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 鱼翅(熟)撕丝;香菇泡软后切丝,和鱼翅混合拌匀。猪肉(绞碎)、虾肉、荸荠切碎后搅匀,加上味精5克、盐2克、香油5克、白胡椒粉调味,并用手捏成圆球,外沾鱼翅香菇丝。2. 处理好的绣球鱼翅,用中火蒸8分钟后,取出置盘。3. 高汤300克、味精5克、盐2克、香油2克煮开后,加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,调匀后淋盘。

酒香草虾

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 气血双补食谱 活血化瘀食谱 肝调养食谱

【做法】:1. 虾洗净,中间插上竹筷固定,可方便取食;2. 米酒加枸杞、川芎、当归、黑枣、姜片各少许;3. 入锅点火,再放进草虾烫熟,即可取食。

凉拌鹅肉

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 糖尿病食谱 补气食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 辣椒、姜切片;芹菜切段。2. 先将鹅肉用大火蒸熟,切成长条,和芹菜一起过水烫熟,而后置盘和酱油、绍兴酒、味精搅拌均匀。稍停,再加辣椒丝、姜丝拌匀。

菊花透秋

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 贫血食谱 滋阴食谱 胃调养食谱

【做法】:1. 鲜鱿鱼去皮洗净,切成约5厘米的长条,每条约可切成3个,总共切成6个长条。每个再切边宽约2厘米的刀口,成散型状;咸蛋黄切成6份。2. 散型鱿鱼过水烫熟,再冲冷水,擦干后沾些生粉,中间放些海鲜酱,再摆上咸蛋黄及豌豆,用中火蒸8分钟后,取出置盘。3. 味精、盐、白胡椒粉、香油滚热调匀后,用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡淋盘即可。

香根牛松

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 补虚养身食谱 学生膳食 营养不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 牛肉剁碎,加蛋白、蚝油、白酱油、白胡椒粉、味精、香油、生粉拌匀,香菜、油条剁碎;腰果油炸后剁碎;西生菜洗净,剪成碗状,放盘中备用。2. 炒锅中入油烧热,倒进牛肉、香菜略炒后,加高汤适量,炒至汤汁收干时盛起。3. 先将油条屑放进每片生菜叶中,再铺上牛肉,最后撒上腰果即可。

甘蜜金枣

【工艺】:炸

【口味】:酸甜味

【标签】:台湾菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱

【做法】:1. 小番茄洗净后,用刀沿顺时针方向挖出果肉。2. 香菇、荸荠和猪肉剁碎后搅拌均匀,然后分别装进每个小番茄里,外面裹上生粉。3. 芋头切丝,用略湿的生粉沾满,在直径长约16厘米的小铁盆中,将芋头丝根根排砌成燕巢形状固定,待成型干燥后,自小铁盆中拿起,下油锅炸酥即可。4. 将小番茄油炸,至颜色呈金黄色,再倒出多余的油,加味精、糖、白胡椒粉、白酱油、香油、番茄酱炒匀后盛起,放在燕巢里,巢下可铺紫卷心菜,美国香菜则装饰在番茄上。

生炒四丝

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 单身食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1. 韭黄切段;豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒切丝。2. 油锅烧热加A料及高汤,再放进韭黄、豆干、粉皮、四川榨菜、木耳及辣椒拌炒,最后加入生粉水10克(生粉5克加水)勾芡即可。

蒸笼沙虾

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 通乳食谱

【做法】:1. 河虾剪去长须,去泥肠,洗净。2. 蒸笼上铺好松针,再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧,用大火蒸2分钟即可。3. 食用时蘸芥末2克、酱油15克、味精1克即可。

小鱼花生

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1. 葱、辣椒及姜切末。2. 小鱼用油炸酥后出沥油,并倒出锅内多余的油,再将葱、辣椒和姜下锅爆香,然后倒进蒜茸花生(蒜茸加花生)、小鱼及盐、味精入锅拌炒均匀。

雪菜豆干

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:台湾菜 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。2. 烧热油锅,放进葱、辣椒和肉丝小炒一下,再放进雪里红和豆干拌炒,最后加味精、盐、白酱油、香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。