【家常菜谱大全防暑食谱】收集了各种防暑食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱防暑食谱的做法，提供各种防暑食谱美食菜谱、防暑食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：健脾开胃食谱 防暑食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱
【做法】：1. 绿豆洗净浸泡，茯苓洗净。2. 将绿豆与茯苓同入炖锅，小火熬约2小时，加冰糖再煮片刻即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 夏季养生食谱 防暑食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱
【做法】：1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。2.雪花梨去内核，切成小块。3.白莲藕洗净去节，也切成小块。4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。5.最后，放盐调味就可了。
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：私家菜 高血压食谱 贫血食谱 糖尿病食谱 防暑食谱
【做法】：鲜藕去皮，去节，切成片，放开水中焯一下，见水大开时捞出沥净水晾凉，装盘，放入姜丝、花椒油、香油、酱油、醋拌匀即可。
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：清热解毒食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 青少年食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 将豌豆粒煮熟后制成泥，用纱布滤汁。2. 山楂糕加2汤匙水制泥。3. 橙子洗净，切半，取汁。4. 杏仁用水充分泡过，去皮，放入研钵中研碎成浆，再加少量水，用纱布滤汁。5..用900克水将洋菜煮化，加白糖75克，制成糖汁，分盛在4个碗内。 6. 将豌豆汁，山楂泥，橙子汁，杏仁汁加牛奶，分别倒入盛有洋菜（豆瓣菜）糖汁的碗里，搅拌均匀。7. 待晾凉后，置冰箱中凝结成四种不同颜色的冻子，用刀划成斜方块。 8. 用75克白糖加100克水，制成糖水后，放在冰箱中冰冷，然后加在盛四色冻子的碗中即成。
【工艺】：炝
【口味】：椒麻味
【标签】：私家菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1.豆角摘去筋，洗净，切成2厘米长的段，用开水烫断生时捞出，用凉水过凉，捞出控净水装在盘中；姜洗净切末。2.花椒用色拉油炸一下，等花椒炸出香味时捞出花椒，制成花椒油。3.在豆角上撒上姜末，浇上炸好的花椒油，略焖一会儿，放入精盐、味精，拌匀即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：私家菜 防暑食谱 糖尿病食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 草菇去尽根蒂、洗净，撕成块；2. 莴笋去叶、根、皮切成条，洗净备用；3. 姜洗净去皮切片备用；4. 炒锅放到火上，放入花生油烧热；5. 放入莴笋、草菇同炒，然后放入姜、泡辣椒、精盐、清汤700毫升，煮至莴笋断生，去掉姜及泡辣椒即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：清热解毒食谱 水肿食谱 利尿食谱 防暑食谱
【做法】：1. 先将赤豆洗净，入锅；2. 加水约700毫升，用大火煮沸；3. 再改小火焖酥烂，然后加白糖，拌匀；4. 再煮沸后，晾凉，置于冰箱备用。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 清热解毒食谱 防暑食谱 动脉硬化食谱 肝调养食谱 水肿食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀；2. 在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实；3. 用旺火蒸约30分钟取出凉冷后切块，抹上桂花酱即成。。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：肺炎食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
【做法】：1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：幼儿食谱 祛痱食谱 防暑食谱
【做法】：1. 将绿豆洗净，用清水泡软备用。2. 将绿豆放入锅中，加入清水1000克煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。