【家常菜谱大全高血压食谱】收集了各种高血压食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱高血压食谱的做法，提供各种高血压食谱美食菜谱、高血压食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：红烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 老人食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
【做法】：1. 毛豆洗净后，沥干。2. 笋去壳煮熟切丝，备用。3. 将黄砂糖、白酱油、酱油、八角、葱、姜倒入锅中煮开，加入黄豆和笋丝，烧滚后，转小火，慢煮半小时，即成。4. 洒上麻油，冷食热食均可。
【工艺】：清蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 将平鱼去除鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，放入八成热的水锅里烫一下捞出，再用清水洗净；2. 冬笋、火腿切薄片；3. 葱打结，姜切片；4. 猪板油切成丁；5. 将平鱼整齐地摆放在汤盆里，鱼身上先放笋片铺平，火腿片放在笋片上，再放上水发冬菇、猪板油丁、葱结、姜片，加入精盐、酱油、料酒，上笼用旺火蒸10分钟；6. 鱼熟立即出笼，拣去葱结、姜片不用；7. 将蒸鱼的汁滗入锅内，加入鸡汤，烧开后倒入鱼盆里即可。
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：家常菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将黄瓜洗净去蒂，切成筷子粗细的长条，用精盐拌匀，腌2小时，再用洁净的布包好拧去水分，放入碗内；2. 将干红辣椒洗净，切成小段；3. 坐锅点火放入香油，油烧热后放入花椒炸香，再放入干辣椒炸至酥脆，连油倒入黄瓜碗内，拣去花椒，加入味精拌匀，再把黄瓜切成4厘米长的段，码入盘即成。
【工艺】：拌
【口味】：酸甜味
【标签】：私家菜 贫血食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 防暑食谱
【做法】：藕洗净，切成片，煮熟，控干水分，装入盘内，白糖、醋、精盐、味精撒在藕片上，拌匀即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 祛痰食谱 高血压食谱
【做法】：1. 白萝卜去皮洗净，切厚件；2. 海蜇皮多洗几次以洗去盐，然后用清水浸20分钟，取起；3. 水煮5分钟，捞起再洗一次；4. 瘦肉水煮5分钟，取起洗净；5. 加水适量煲开，放入各料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 更年期食谱 尿路结石食谱 利尿食谱 高血压食谱
【做法】：1.先将车前子拣去杂质，筛去空粒，洗去泥沙，晒干。 2.把车前子放入保温杯中，沸水冲泡15分钟，当茶饮。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：补血食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 贫血食谱 月经不调食谱
【做法】：1. 将党参、红枣洗净；2. 用适量清水把党参、红枣浸泡半小时后，用文火煎煮；3. 煎煮2次，每次半小时，取汁2次混合后即可服用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 利尿食谱 高血压食谱 小儿佝偻病食谱 术后食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.水发发菜去掉杂质，用水洗净沥干，撕散后随意拉断；竹笋去硬壳洗净煮熟切成细丝；水发冬菇、油菜洗净后都切成细丝；姜洗净去皮切成姜末。2.炒锅放在火上，倒入花生油50克，烧热，下入笋丝、冬菇丝煸炒，再放入发菜和油菜，然后加入素汤1500毫升、绍酒、酱油、精盐、味精、白糖、姜末，烧沸后倒在砂锅内，再用小火烧10分钟即成。
【工艺】：炒
【口味】：糟香味
【标签】：福建菜 滋阴食谱 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将海螺取肉洗净后片成薄片（越薄越好）；2. 冬笋切长3厘米、宽2厘米的薄片；3. 香菇切片，葱切马蹄形；4. 蒜头、生姜切米。5. 响螺片放入开水锅中氽一下捞起沥干，放在碗中用黄酒抓匀腌渍；6. 炒锅放在旺火上，下熟猪油烧热，将香菇、冬笋、姜米、蒜米下锅，煸炒后，再加红糟炒出香味，调入高汤（50克）、黄酒、味精、白酱油，葱白、白糖、湿淀粉勾芡；7. 最后倒进响螺片颠翻两下，起锅装在腰盘中滴上香油即成。
【工艺】：熟炒
【口味】：咖喱味
【标签】：私家菜 糖尿病食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将豌豆洗净，用水煮酥软；2. 将魔芋洗净，切块，焯水；3. 洋葱、生姜、大蒜洗净，切成细末；4. 将锅烧热，倒入植物油，倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒，再加咖喱粉煸炒片刻；5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒，加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。