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家常菜谱补阳食谱大全

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参归腰子

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱

【做法】:先将人参、当归洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口,放在沙锅内,加入清水适量,浸泡2小时。剖开猪肾,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入沙锅内一并加热清炖。先用武火煮沸,再用文火煮30-40分钟。捞出猪肾,待冷后切成薄片,酌加适量酱油、醋、香油、姜(切丝)丝、蒜(剁碎)末等调料。用法:吃腰片,吃汤。

羊肝炒韭菜

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 补阳食谱

【做法】:1. 将韭菜去杂洗净,切段备用;2. 羊肝洗净切片;3. 羊肝稍加淀粉、盐拌匀备用;4. 在炒勺里放适量花生油烧至七成热,放入羊肝迅速翻炒;5. 将熟时放入韭菜段翻炒几次,加点麻油出锅上盘即可。

软炸对虾段

【工艺】:软炸

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 不孕不育食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将对虾肉洗净,挑出沙肠,大的切为4段,小的切3段用盐擦匀后放在碗内;2. 碗内加入料酒、葱丝、姜丝拌和腌渍入味;3. 将鸡蛋磕在碗内,抽打起沫,加进淀粉调成稠糊;4. 将锅架在火上,加油烧至六七成热,将虾段挂匀蛋糊,投入油锅,用手勺推动,视虾段稍挺,微黄时捞出;5. 然后再将锅内油烧至七八成热,投入虾段快速复炸一下;6. 炸至呈金黄色、外松脆、内成熟时捞出,控净余油,盛在盘内,吃时蘸花椒盐即成。

附片蒸羊肉

【工艺】:蒸

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 夏季养生食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

【做法】:1.将羊肉洗净,刮净细毛,放入冷水锅中加葱姜煮沸,除去血污,腥膻味,捞出,切成2.6厘米见方的块。附片(中药)洗净,大的掰成两半。香菜洗净, 2.将羊肉块皮朝上放入大汤碗中,放入附片,加料酒、熟猪油、葱结、姜片、味精、细盐、肉清汤上笼蒸2个小时左右,揭开笼盖,撒上葱花、胡椒粉即可,上桌时随带香菜。

人参蜜粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:烧伤食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 围孕期食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1.把人参切成小片,用清水浸泡12小时,韭菜捣成汁。.连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜,生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。

桂浆粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:补阳食谱 痛经食谱 消化不良食谱

【做法】:1. 将肉桂煎取浓汁,去渣;粳米加水适量,煮沸后,调入桂汁及红糖,同煮为粥。2. 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。

木耳猪肠煲

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 浸泡木耳并洗净;2. 将海参用水浸泡至饱满状,再冲洗干净并切成丝;3. 用一匙粗盐把猪大肠擦净,再将它放入开水中微微烫一下,用冷水冲洗后切成段;4. 把猪大肠、木耳、水发海参一齐入锅,倒入适量清水,以大火煮至沸腾;5. 再以小火煮1.5小时,加入适量盐调味即可。

姜韭牛奶羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:胃炎食谱 美容养颜食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱

【做法】:1. 将韭菜、姜洗净,将韭菜切成段,姜切成片。2. 将韭菜、姜放在一起捣烂,再用洁净纱布绞汁。将牛奶、韭菜汁放入锅内放入锅内,烧沸即成。

桃杞鸡卷

【工艺】:卤

【口味】:原本味

【标签】:补虚养身食谱 气血双补食谱 补阳食谱 明目食谱

【做法】:1.核桃仁用沸水浸泡后撕去皮,下锅内炸熟;2.枸杞子洗净去沙,择去杂质待用;3.公鸡宰杀后煺净毛,剖腹除去内脏,洗净;4.从脊背处下刀剔骨,保持整形不破裂;5.姜、葱分别切片、段;6..葱姜同盐、绍酒一起将鸡肉腌3小时;7.把鸡肉内的姜、葱去掉,皮朝下放于案板上摆平;8.把枸杞子、核桃仁混和拌匀;9.枸杞子、核桃仁放在鸡肉上卷成筒形,再包卷两层白布,用线缠紧;10.烧沸卤汤,放入鸡卷煮40分钟;11.捞出鸡卷,待冷,解去线布;12.刷上香油,切成约2毫米厚的圆片,摆入圆盘中即成。

河鳗炖豆腐

【工艺】:清炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 补阳食谱 贫血食谱 结核病食谱 补血食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 河鳗去鳃、内脏,洗净切段。豆腐切块,分别焯水。2. 锅中加油,放入河鳗段略煎,加葱段、姜片爆锅,烹入料酒,加鲜汤、豆腐块炖至汤汁浓白,加精盐、味精、胡椒粉调味,撒香菜段,淋香油,出锅即可。