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家常菜谱高脂血症食谱大全

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山楂核桃白糖饮

【工艺】:煮

【口味】:酸甜味

【标签】:冠心病食谱 肾调养食谱 便秘食谱 消化不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 先将核桃仁浸泡1个小时,洗净后磨浆备用;2. 将山楂洗净拍破,放入砂锅中;3. 加适量清水煮30分钟,去渣留汁约1000毫升,加入白糖搅拌;4. 待糖溶化后,再将核桃浆徐徐倒入搅匀,煮沸即可停火服饮。

香菇炒冬笋

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.将冬笋去壳洗净,投入水锅中稍煮,捞出切成片;香菇用温水泡软,洗净后去蒂切成片;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.锅架火上,放油烧至两三成热,投入冬笋和香菇煸炒至半熟时,放入酱油、白糖、精盐和泡香菇的水,烧10分钟后,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,起锅装盘。

双耳汤

【工艺】:蒸

【口味】:甜味

【标签】:高脂血症食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 咳喘食谱

【做法】:1. 将银耳、黑木耳用温水泡发,并择洗干净;2. 将冰糖研成细末;3. 将银耳、黑木耳一同置于碗中,加入适量清水;4. 上笼屉蒸约1小时,至银耳、黑木耳烂熟即成。

香菜拌毛蛤

【工艺】:拌

【口味】:蒜香味

【标签】:山东菜 滋阴食谱 明目食谱 祛痰食谱 高脂血症食谱

【做法】:1.毛蛤蜊洗净,放开水中煮开口,剥出毛蛤仁,用原汤洗净浸泡;香菜用开水烫出(勿老),过凉后切成2厘米长的段;大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用。 2.毛蛤仁、香菜段加盐、味精、醋、大蒜泥、香油拌匀,盛盘即成。

黄豆香卤海带

【工艺】:卤

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 海带洗净浸泡30分钟;2. 姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;3. 海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;4. 至锅内汤汁收干;5. 海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。

菊花荠菜兔肉汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:高血压食谱 肝调养食谱 清热去火食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 将荠菜去根,杂质,洗净;2. 菊花洗净;3. 兔肉洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水;4. 把兔肉与生姜一齐放入锅内,加清水适量,文火煮约一小时至兔肉熟烂,然后加入荠菜、菊花,再煮半小时;5. 去菊花、荠菜渣,调味即可。 

粟米汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 胆石症食谱

【做法】:1. 干笋(玉兰片)、豆腐干、葱分别洗净切丁;2. 毛豆洗净煮熟,去荚皮;3. 干笋丁煮熟备用;4. 坐锅点火放油,爆香葱丁,加入玉米粒和适量水,待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁,以精盐、味精调味,再沸时即可上桌。

笋菇素鸡酸菜汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净,煮半熟捞起,冲冷水,切丝备用。2. 冬菇泡好去蒂,留1朵,其余切丝,酸菜洗净与煮鸡切丝。3. 冬菇1朵,切成花状,放扣碗中央,再将其余切丝的材料,依次排满扣碗,入笼蒸10分钟,拿出倒扣玻璃盅内。4. 起炒锅,放6碗上汤,加调味料煮开,倒入玻璃盅里,再放豆苗,淋麻油,即可上桌。

蓝莓酸奶

【工艺】:其他

【口味】:酸甜味

【标签】:孕中期食谱 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1. 酸奶倒入容器中;2. 浇上蓝莓果酱;3. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

腐竹银杏西米露

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱 结核病食谱

【做法】:1. 银杏去壳,除衣,去心洗净;2. 西米洗净,浸10分钟,放入滚水中慢火煮至透明;3. 倒在疏孔筛内,用水冲至凉透,沥去水分;4. 水发腐竹洗净,撕碎;5. 冰糖用水略冲,打碎;6. 烧滚水,放入银杏滚10分钟;7. 加入腐竹滚至融化,下冰糖、西米,煲至糖溶便成。