【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 气血双补食谱 脾调养食谱 心调养食谱 肾调养食谱 失眠食谱
【做法】：1. 红枣洗净；2. 汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟；3. 放入莲子续煮30分钟，最后加糖煮开即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：心悸食谱 失眠食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.把马兰头、白茅根择去杂质，分别用水洗净，同放入锅，加入水适量，煎煮1小时，去渣。 2.在上述基础上，加入水发去心莲子、红枣，再次调整水量，再煮2小时，即可食用。 3.一次或分吃莲子、红枣，加糖喝汤。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：甜品/点心 补虚养身食谱 失眠食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.芝麻、面粉分别炒熟待用；将核桃仁去杂质，剁碎，放入盆内，加入熟芝麻、桂花酱、糖、蜂蜜、熟面粉一起和匀，用手搓成带黏性的团块，并将糖馅分成大小均匀的块。2.将糯米面，黄米面分别放在案板上，将切好的馅块放入水中蘸一下，随即放在糯米面，黄米面中滚动，当滚至不粘面时，放入水中又蘸，接着再滚动，如此三四次，滚成核桃大，如此法滚成元宵，即为金、银元宵生坯。3.将锅内倒入水，烧沸后，放入金银元宵生坯，并用手勺轻轻推转，待元宵浮起，加入少许冷水，反复几次，至元宵熟透，即可食用。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净，塞入洗去血水的猪心中；2. 葱切段、姜切片；3. 将锅置于旺火上，放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心，加入清水（1000毫升）、葱段、姜片、料酒、精盐和酱油烧沸，撇净浮沫，改用小火炖至猪心熟烂；4. 拣出葱段和姜片不用，撒上味精即可。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：高血压食谱 祛痰食谱 失眠食谱
【做法】：1. 先将茼蒿洗净，切碎；2. 再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升；3. 置火上烧开，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：气血双补食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将枸杞子、黑枣洗净；2. 鸽蛋煮熟去壳；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，加白糖适量再煮沸即可，随量饮用。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 产后调理食谱 心调养食谱
【做法】：1. 将桂圆去壳；2. 桂圆加温开水，放适量红糖；3. 然后打一个鸡蛋放在桂圆上面；4. 在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
【工艺】：煮
【口味】：家常味
【标签】：北京菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
【做法】：1.鱼去鳞、背刺、内脏，洗净沥干。鱼身两侧各划4道直花刀。猪肉切0.3厘米厚的薄片，葱姜切3厘米段。 2.锅加油500克，坐旺火烧热，下鱼炸至发挺、变黄时捞出盛盘。3.锅底留油25克，下肉片炒至半熟，加料酒、甜酱炒匀，再加酱油、葱段、高汤、和盐搅匀，最后下鱼并盖锅移微火熬透（约10分钟），出锅，略加蒜段和香油即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：美容养颜食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 益智补脑食谱
【做法】：1. 将豆腐放入滚水中氽透取出，切成长方形小块。2. 香菇用温开水浸开，切成小块。3. 竹笋干切成长方形块，芹菜切丁。4. 鸡蛋放碗内打散。5. 锅中放香油烧热，依次放入笋干、香菇炒拌，再下鱼汤300克，以酱油调味，然后加入豆腐和芹菜一同煮滚。6. 约煮10分钟，最后把蛋液揽入汤中即熄火。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：阳痿早泄食谱 脾调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 腹泻调理食谱
【做法】：1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；2. 将莲子去心；3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；5. 弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。