【家常菜谱大全补血食谱】收集了各种补血食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱补血食谱的做法，提供各种补血食谱美食菜谱、补血食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：隔水炖
【口味】：原本味
【标签】：补阳食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 补血食谱
【做法】：1.把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。 2.将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：月经不调食谱 补血食谱 活血化瘀食谱 痛经食谱
【做法】：1. 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：春季养生食谱 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
【做法】：1. 将鸡蛋全部煮熟，剥开，取出熟蛋黄，放入碗内研碎；2. 蛋黄内加入肉汤研磨至均匀光滑为止；3. 将研磨好的蛋黄放入锅内，置小火上，加入盐，边煮边搅拌均匀，即可盛起食用。
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：气血双补食谱 补血食谱 贫血食谱 肾调养食谱 理气调理食谱 补气食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将鸡剁去爪，膀，从脊背开膛，去内脏，洗净，用开水稍烫一下，再用清水洗净，放在碗里；2. 干墨鱼剁去触腕温水洗净；3. 青笋（莴笋）尖用温水泡开洗净，与鸡同放在一个碗里，加葱段，姜块，精盐，料酒，清汤上屉蒸烂；4. 将鸡出笼后，捡去葱段，姜块和墨鱼；5. 把鸡扣入碗中，原汤倒入勺中，调入料酒，精盐，味精，烧开撇去浮沫浇在鸡的上面即成。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：特色菜 增肥食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱
【做法】：1. 将火腿脚爪刮洗干净，放入锅内，加水适量；2. 将锅置武火烧沸，改用文火熬煮一至二小时；3. 待火腿脚爪煮软熟即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：清热解毒食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 补血食谱
【做法】：1. 大豆芽菜去根须，用水洗净。2. 滴干入锅，不必加油，微炒至软身，铲起。3. 新鲜蚬肉以细盐拌匀，并轻轻搓擦，用水洗，滴干。4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。5. 姜油起锅，炒蚬肉片刻，铲起。6. 加适量水，猛火煲滚。7. 放入大豆芽菜，候水滚起，用中火煲滚10分钟。8. 以细盐调味，即可饮用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：冬季养生食谱 补血食谱 快餐/主食 贫血食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 乌贼干用温水泡发，冲洗干净，切成丁；3. 葱姜洗净，分别切成段、片备用；4. 取炒锅上火，放入植物油烧热，下葱段，姜片煸炒至香；5. 锅内加入冷水、乌贼肉、料酒，煮至熟烂；6. 再加入粳米，用旺火煮开后用小火，续煮至粥成；7. 用盐、味精调好味，即可盛起食用。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 补阳食谱
【做法】：1. 将韭菜去杂洗净，切段备用；2. 羊肝洗净切片；3. 羊肝稍加淀粉、盐拌匀备用；4. 在炒勺里放适量花生油烧至七成热，放入羊肝迅速翻炒；5. 将熟时放入韭菜段翻炒几次，加点麻油出锅上盘即可。