【家常菜谱大全秋季养生食谱】收集了各种秋季养生食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱秋季养生食谱的做法，提供各种秋季养生食谱美食菜谱、秋季养生食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱
【做法】：1. 将橄榄洗净，去核；2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸；4. 放入橄榄肉，然后改用小火煮至粥成，以白糖调味后即食。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱
【做法】：1. 粳米洗净泡好，捞出沥水备用；2. 红枣洗净去核；姜洗净切片；3. 将鲫鱼宰杀，洗净切块，放入锅内；4. 锅内加料酒、姜片和适量冷水，煮至极烂，去掉鱼刺，用筛子过滤一下；5. 锅中加入约1000毫升清水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；6. 再用小火煮至米花汤浓，放入鲫鱼肉、加盐、味精调好味，再煮片刻即可。
【工艺】：?
【口味】：葱香味
【标签】：广州菜 秋季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将乳鸽（雏鸽）洗净用黄酒，加生抽、老抽涂匀鸽身，约腌5 分钟；2. 中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入乳鸽炸约2 分钟至大红色，用笊篱捞起；3. 余油倒出，炒锅放回炉上，下姜、干葱头、乳鸽一齐爆香；4. 然后将爆过的姜和干葱头塞进鸽膛，转入沙锅，放精盐、味精、黄酒，用慢火焖约15分钟至熟，取出稍凉后切件放回沙锅内；5. 将沙锅中原汁倒出，加入湿淀粉调成稀芡；6. 中火烧热炒锅，下植物油烹芡汁，淋在鸽件上，用沙锅上席。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：秋季养生食谱 快餐/主食
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将款冬花摘洗干净；3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，加入款冬花；4. 改用小火继续煮至粥成，用蜂蜜调好味，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：感冒食谱 清热解毒食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 秋季养生食谱
【做法】：1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟；2. 捞去梨渣留汁；3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明；4. 再加入冰糖溶化即可。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：家常菜 秋季养生食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分；2. 雪梨去皮、核，洗净切块；3. 黄瓜洗净，切条；4. 山楂糕切条备用；5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸；6. 转小火熬煮成稀粥；7. 稀粥烧沸后，下入雪梨块、黄瓜条、山楂条及冰糖；8. 拌匀，用中火烧沸，即可盛起食用。
【工艺】：焖
【口味】：本味咸鲜
【标签】：江西菜 秋季养生食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将栗子用沸水煮片刻，捞起，去壳去内皮，洗净晾干；2. 五花肉切成2.4厘米见方的块；3. 葱去根须，洗净，取葱白切段待用；4. 炒锅置旺火上，加入熟猪油，烧至八成热时，倒入栗子迅速煸炒至熟，盛盆；5. 原锅加入熟猪油少许烧热，将猪肉下锅煸至断生，下料酒、肉汤600毫升、精盐、酱油烧沸；6. 烧沸后改用小火，放入栗子，焖至酥烂，待汤汁浓稠时，加味精、葱段，颠翻几下，盛入盘中。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱
【做法】：1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；3. 搅拌几下，然后改用小火熬煮；4. 菊花茶用热开水（80度）泡开备用；5. 待米烂粥稠时，将菊花茶和冰糖一起加入；6. 继续用小火慢煮3分钟，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：秋季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
【做法】：1. 将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸；2. 改用小火煎煮，取汁去药袋；3. 鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放入沸水锅内煮熟捞出；4. 青梅掰成块，山楂糕切成小片；5. 冰糖研碎，放入锅内加药汁、冷水，用小火溶化，撇去浮沫；6. 加入百合、青梅块、山楂糕片、桂圆肉搅匀，即可盛起食用。