【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：神经衰弱食谱 失眠食谱 心调养食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱 补血食谱
【做法】：1. 将猪心洗净，切成片。2. 莲子、柏子仁洗净，和猪心一起放入锅内，加入姜（切片）、黄酒和清水5，用大火烧沸，撇去浮沫，再改用炖至莲子酥烂。3. 加入盐、味精，再煮沸即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水。2. 猪心洗净，对切成两半，再切成片，放入碗内，加入料酒、姜末、葱末拌腌。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，加入猪油、猪心，搅拌几下，再改用小火熬煮。4. 见粥将成时，下入盐、味精拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【工艺】：其他
【口味】：酸甜味
【标签】：饮料 清热去火食谱 肺调养食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将杨桃洗净，完全晾干后，削去带涩味的棱片部分，再切成星星片状；2. 以一层杨桃片、一层冰糖的方式放入广口瓶中；3. 再倒入米酒头，然后封紧瓶口；4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡3-6个月后，即可开封滤渣装瓶饮用。
【工艺】：蒸
【口味】：原本味
【标签】：壮腰健肾食谱 失眠食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 整块羊腿肉洗净，下锅煮熟，捞出，切成厚片；大葱洗净10克切段、5克切末。2. 附片（制）洗净，取大瓷碗一个，放入羊肉（皮朝上）、附片和葱（切段）、姜（切片）、料酒、高汤适量、盐适量，隔水蒸30分钟。3. 食时撒上葱花、胡椒粉即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：美容养颜食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
【做法】：1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好放在大汤碗中。3. 清汤加盐酒调味后加入汤碗中蒸20-30分钟，食用时用刀划开蛋皮，有如菊花瓣，故名。
【工艺】：烧
【口味】：原本味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 失眠食谱 健忘食谱
【做法】：1. 将鸡血藤、仙鹤草、狗脊、夜交藤、菟丝子、女贞子、旱莲草、桑寄生、合欢皮、白术、熟地、生地、川断、人参水煎取浓汁，滤去药渣备用；2. 鸡鸭肉沸水氽后切成块备用；3. 将砂锅置中火上，锅内下垫鸡骨，加入鲜汤烧开；4. 放入鸡鸭肉块，加入姜、葱、花椒、料酒，烧开；5. 再加入中药汁，改用小火炖至鸡鸭肉软烂；6. 拣出葱、姜、花椒、鸡骨、加精盐、味精、胡椒粉调好味即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 壮腰健肾食谱 健忘食谱 心调养食谱 失眠食谱
【做法】：炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。用法：不拘时饮，吃龙眼肉及芡实。
【工艺】：煮
【口味】：奶汤咸鲜
【标签】：失眠食谱 心调养食谱 补气食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1. 虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和；2. 鹌鹑蛋打入碗内，加少许盐打匀；3. 油热炒熟蛋，加水煮约15分钟；4. 氽入虾仁，加上黄酒、葱与姜末，并调味淋上色拉油。
【工艺】：炒
【口味】：香辣
【标签】：失眠食谱 自汗盗汗食谱 心调养食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 切猪心切成两半，冲去血水，洗净切薄片；2. 泡椒去蒂、去籽洗净；3. 青笋（莴笋）切成薄片；4. 锅中下猪油烧至五成热，下猪心片爆炒至七成熟，捞出滤油；5. 锅中留油少许，下泡椒、姜末、葱末炒香，再放入猪心片、味精、盐、料酒、青笋翻炒，最后淋香油起锅即成。