【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烧
【口味】：原本味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 补血食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将猪心剖开，洗净，置砂锅内；2. 再将洗净打破的枣仁及洗净的茯神、远志一并放入锅内，加清水适量；3. 先用武火烧沸，打去浮沫；4. 改用文火，烧至猪心熟透即成。5. 食时加食盐少许调味。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：气血双补食谱 心调养食谱 失眠食谱
【做法】：原料：大熟地90克，甘枸杞60克、白茯苓60克、山药60克、当归身60克，薏苡仁30克，木香15克，酸枣仁30克、续断30克、麦冬30克，丁香6克，建莲肉60克，大茴香15克，桂圆肉250克，白酒1万毫升。将茯苓、山药、薏苡仁、建莲肉制为细末；大熟地、甘枸杞、当归身、木香、酸枣仁、续断、麦冬、丁香、大回香、桂圆肉，制成饮片，共入细绢袋内，浸入酒内，容器封固，隔水加热至药材料浸透，取出静置数日。用法：适量饮用。
【工艺】：暗炉烤
【口味】：原本味
【标签】：快餐/主食 补虚养身食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 失眠食谱
【做法】：1.将黄米面放入盆内，加入酵母，倒入水和好，发酵，酵面发好后，放入糖，揉匀。2.把揉匀的黄米面放在案板上，搓成条，切成小剂子，包入豆沙馅，封严口。3.将包好的圆形面团，放在湿布上，等铛热后，放到铛上按扁，烙至焦黄后，翻过来再烙背面，烙背面时，铛上要洒点水，盖上锅盖，等水汽散完，将火烧放入烤箱内烤2分钟，即可食用。
【工艺】：生炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 肺调养食谱
【做法】：1.咸菜撕开，切去头和硬梗部分，用清水冲洗干净，切碎。2.新鲜百合一瓣瓣剥下去，去头和外缘变色的部分，分别洗净，沥干水分。3.锅中倒入20克油，烧热时放入百合和咸菜一起炒。4.加入所有的调味料（糖5克、香油5克）和准备好的清水、淀粉。5.到汤汁收干时就可以熄火盛出了。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将玉竹、黄精洗净，润透切片；2. 羊心洗净，除去筋膜后切薄片；3. 将羊心、玉竹、黄精、精盐、羊内汤同入锅内，共煮；4. 煮至羊心熟烂，用胡椒粉调味即成。
【工艺】：红烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 补虚养身食谱 止血调理食谱 贫血食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将鱼去掉鳞、鳃、鳍；2. 用刀在鱼的肛门处横割一刀，深约1厘米，用1双筷子从鱼嘴伸入鱼腹；3. 旋转绞出内脏，再撕掉鱼头上的“铁皮”，洗净控净水；4. 用刀在鱼身两面划3～4刀，以切至鱼骨为宜；5. 姜、蒜、冬笋分别洗净切切片；6. 葱洗净切花；7. 猪肉切片；8. 旺火坐勺，入油，热时下鱼，炸至外皮略硬，呈金黄色时捞出；9. 原勺留底油，烧热，下入肉片煸炒断生，入姜片、蒜片、葱花，大料瓣、冬笋片，煸炒出香味；10. 再入白糖、酱油、味精、料酒、精盐及清水200克，烧开后尝好味；11. 下入炸好的鱼和清水，开后转小火烧15分钟左右，将鱼取出，盛入盘内；12. 再把锅内的汤汁用水淀粉勾芡，淋入香油，撒入青蒜段，浇在盘中的鱼上即成。
【工艺】：软炸
【口味】：炸烧味
【标签】：私家菜 益智补脑食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱
【做法】：1.鹌鹑蛋洗净，放锅，放冷水中浸没，置旺火上煮沸8分钟后，冷却，剥壳，放入淀粉中滚一下备用。用剩下的淀粉加水，调成糊，将蛋投入挂糊。2.油烧至八九成热时，放入挂糊的蛋，炸至外表微黄，捞出，沥油。3.锅中加少许汤汁（或开水），放入盐、酱油、五香粉煮10分钟，离火，加味精出锅，食时每只蛋切成两半，码成宝塔形上桌。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 心调养食谱
【做法】：1. 将净猪肚切片；2. 莲子去心后加水蒸酥；3. 葱切末，姜切片备用；4. 将猪肚片放入沙锅内，加入清水、姜片、料酒，放到旺火上煮沸，撇净浮沫；5. 用小火煮酥后，放入莲子（莲汁），加入精盐、味精、料酒调好口味，撒上葱末即可。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 肺调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将沙参、玉竹洗净；2. 蚬鸭去毛、肠脏、脚，洗净，斩件；3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火用开水炖三小时，调味即可。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 失眠食谱 健忘食谱 癫痫食谱 自汗盗汗食谱
【做法】：1. 把猪心去除附着物，洗净，切片；2. 大枣洗净，去核；3. 大枣、盐、料酒一同放在锅内，加水适量，放在火烧沸；4. 转用文火炖煮半小时即成。