【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：特色菜 滋阴食谱 补血食谱 失眠食谱 秋季养生食谱
【做法】：1. 银耳用凉水浸泡，待涨发；2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用；3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香味)备用；4. 锅中放入清汤，下入料酒、精盐、味精，汤沸后撇去浮沫，盛入汤盆中；5. 随后把泡银耳的水滗去，用沸水将银耳氽透，放入汤盆中；6. 再将茉莉花撕在上面即成。
【工艺】：拔丝
【口味】：甜味
【标签】：益智补脑食谱 失眠食谱 增肥食谱
【做法】：1. 先将鸡蛋搅开，放进面粉、香蕉精和少许水，和匀成蛋糊状；2. 再在油锅中放进油少许，将调好的蛋糊倒，摊成薄饼；3. 将薄饼取出，切成菱形蛋块；4. 然后再放在热油锅中炸，待炸成金黄色时，捞出；5. 最后放油少许于锅中，将白糖倒入，炒至糖能拔丝；6. 再放入炸好的蛋块，撒上青、红丝即成。
【工艺】：炖
【口味】：甜味
【标签】：气血双补食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱
【做法】：1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。2. 放入滚水中稍滚取出。3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。4. 用水洗净椰肉，切块。5. 肉苁蓉、龙眼肉（桂圆肉）、生姜、红枣分别用水洗净。6. 生姜去皮，切片。7. 红枣去核。8. 将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。9. 加入适量水，盖上炖盅盖，放入锅内隔水炖约4小时。10. 加入细盐调味，即可以食用。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 脾调养食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱
【做法】：1.将山楂捣碎,红枣去核,与桂圆肉一同放入酒中密封浸泡10天,用时 加入红糖,溶化,取上清液.2.每日二次,每次饮用50毫升.
【工艺】：蒸
【口味】：酸味
【标签】：心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱 益智补脑食谱
【做法】：1.将鸡蛋打入碗中。 2.将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
【工艺】：碎屑料炸
【口味】：甜咸味
【标签】：家常菜 贫血食谱 失眠食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 将黄鱼刮去鳞，挖去鳃，除去内脏，洗干净后放在案板上；2. 黄鱼用刀剁去头，从鱼背上的头部下刀划至尾部，剖成两半，剔去上中脊骨，再剥去外皮和去掉胸部刺；3. 然后，将每半片鱼肉均切成两条长片，放在碗中，加入味精、料酒、盐、糖、葱末、姜末拌匀，腌渍入味；4. 把鸡蛋打在碗中，加入淀粉调成蛋糊；5. 将锅架在火上，加入花生油烧至五六成热，把鱼片挂上蛋糊，两面再沾匀芝麻放在油锅内浸炸；6. 当油温升高至八成以上热时，鱼肉外皮变脆，内部已成熟，即可用漏勺捞出；7. 改刀切成1.5厘米宽的长条，并排码入盘中即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：补血食谱 家常菜 补虚养身食谱 失眠食谱
【做法】：1. 将生姜洗净拍破；2. 葱洗净切成长段；3. 猪脊骨洗净砍成长节；4. 猪里脊肉洗净切成薄片；5. 鸡蛋磕开去黄留清，与淀粉调成蛋清淀粉糊备用；6. 坐锅点火加入适量清水，放入猪脊骨煮沸，撇去血沫，再放入姜片、葱段煮2小时，然后加入莲子煮半小时，去脊骨、姜、葱，煮沸待用；7. 肉片用蛋清淀粉糊、料酒、精盐码好入味，再逐一将肉片放入肉汤中滑好，加入味精、胡椒粉调味，倒入碗中即成。
【工艺】：煨
【口味】：原本味
【标签】：滋阴食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1.把猪肉剁成肉泥，放入鸡蛋、酸枣仁粉和淀粉，拌匀，把水发玉兰片和蘑菇都切成片，葱、姜均切成丝。 2.勺内放菜油，把肉泥用手挤成丸子，放入勺内，待煎成金黄色时，将丸子翻过来，用手勺把丸子拍成扁圆形，两面煎好后，倒入漏勺内。3.勺内放菜油，用葱、姜丝炝锅，添鸡汤，加酱油、绍酒和蘑菇片、玉兰片，把肉丸子放入勺内，开锅后移在慢火上，煨30分钟，放入味精，移在旺火上，勾淀粉15克（淀粉10克加水）芡，淋明油，翻勺，倒入盘内即成。