蜜汁牛蒡是一道私家菜 清热解毒食谱 感冒食谱 头痛食谱 咳喘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蜜汁牛蒡的做法，协助您做出美味可口的蜜汁牛蒡。
| 蜜汁牛蒡的做法 |
| 1. 将牛蒡去皮洗净切细，胡萝卜洗净切丝；2. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入胡萝卜丝、牛蒡丝略炒，加少许水、酱油、精盐煮15分钟，淋入蜂蜜，撒入芝麻即可。 |
| 蜜汁牛蒡说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 蜜汁牛蒡的制作材料 |
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主料：牛蒡根250克 辅料：胡萝卜50克 调料：植物油15克 酱油3克 芝麻5克 盐2克 蜂蜜10克 大蒜（白皮）5克 |
| 蜜汁牛蒡怎么做好吃 |
| 牛蒡根：牛蒂根与实根相克。 |
| 蜜汁牛蒡的热量 |
| 能量84.64千卡,蛋白质1.85克,脂肪2.28克,碳水化合物15.22克,叶酸10.96微克,膳食纤维1.1克,维生素A344.25微克,胡萝卜素2066.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.58毫克,维生素C7.15毫克,维生素E2.17毫克,钙51.77毫克,磷51.42毫克,钾136.59毫克,钠997.25毫克,碘0.07微克,镁23.07毫克,铁1.64毫克,锌0.45毫克,硒0.75微克,铜0.13毫克,锰0.24毫克, 蜜汁牛蒡的做法，蜜汁牛蒡怎么做 |
| 制作蜜汁牛蒡的小贴士： |
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