酸菜豆芽是一道家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酸菜豆芽的做法,协助您做出美味可口的酸菜豆芽。
酸菜豆芽的做法 |
1. 豆芽洗净备用;2. 韭菜洗净切成段;3. 酸菜洗净切丝备用;4. 姜、红辣椒洗净切丝备用;5. 取一空盘,放入豆芽、韭菜、酸菜、红辣椒和盐、味精、胡椒粉、白糖、植物油、姜搅匀;6. 覆盖保鲜膜后扎孔以微波高火加热3分钟即可。 |
酸菜豆芽说明: |
工艺:其他 口味:酸咸味 |
酸菜豆芽的制作材料 |
主料:绿豆芽200克 酸白菜200克 辣椒(红、尖)30克 辅料:韭菜50克 调料:盐2克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖2克 植物油15克 姜5克 香菜15克 |
酸菜豆芽怎么做好吃 |
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 |
酸菜豆芽的热量 |
能量93.55千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质8.02克,脂肪1.03克,碳水化合物19.4克,叶酸65.3微克,膳食纤维6.55克,维生素A247.05微克,胡萝卜素1480.1微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.96毫克,维生素C63.6毫克,维生素E2.26毫克,钙175.46毫克,磷175.52毫克,钾516.61毫克,钠1017.38毫克,碘0.71微克,镁103.4毫克,铁5.21毫克,锌1.44毫克,硒4.53微克,铜0.28毫克,锰0.62毫克, 酸菜豆芽的做法,酸菜豆芽怎么做 |
制作酸菜豆芽的小贴士: |
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