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笋苗腐衣汤的做法,笋苗腐衣汤怎样做?

笋苗腐衣汤是一道减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析笋苗腐衣汤的做法,协助您做出美味可口的笋苗腐衣汤。

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笋苗腐衣汤的做法
1. 将笋尖(竹笋)切片;2. 用清水淋湿豆腐皮(油皮),待回软后切成长条形;3. 豌豆苗洗净;4. 锅上火,加豆芽汤1000克、豆腐皮、笋尖及豆苗、精盐、味精、酱油、胡椒粉;5. 烧开锅后撇去浮沫,淋上香油,倒入汤碗内即可。
笋苗腐衣汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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笋苗腐衣汤的制作材料

主料:油皮400克 竹笋50克 豌豆苗50克

辅料:

调料:盐5克 味精3克 香油10克 胡椒粉1克 酱油10克

笋苗腐衣汤怎么做好吃
笋苗腐衣汤的热量
能量1858.21千卡,蛋白质211.56克,脂肪102.51克,碳水化合物56.69克,叶酸1.64微克,膳食纤维34.29克,维生素A410.6微克,胡萝卜素2454.1微克,硫胺素0.95毫克,核黄素0.59毫克,烟酸4.69毫克,维生素C36毫克,维生素E194.43毫克,钙991.22毫克,磷2063.74毫克,钾3849.56毫克,钠2825.18毫克,碘20.32微克,镁744.19毫克,铁50.21毫克,锌17.03毫克,硒9.9微克,铜4.84毫克,锰11.95毫克, 笋苗腐衣汤的做法,笋苗腐衣汤怎么做
制作笋苗腐衣汤的小贴士: