冬菇炒豌豆苗是一道家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菇炒豌豆苗的做法，协助您做出美味可口的冬菇炒豌豆苗。
| 冬菇炒豌豆苗的做法 |
| 1. 将嫩豌豆苗用清水洗净，择成6厘米长的段，控干水；2. 水发冬菇洗净，去蒂，入沸水锅中略氽捞出，挤去水分；3. 炒锅置中火上，放入花生油，下冬菇炒香；4. 下豌豆苗、鸡清汤、白糖炒熟，加味精炒匀装盘。 |
| 冬菇炒豌豆苗说明： |
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工艺：炒 口味：咸甜味 |
| 冬菇炒豌豆苗的制作材料 |
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主料：香菇（鲜）200克 豌豆苗250克 辅料： 调料：盐5克 味精1克 花生油75克 白砂糖5克 |
| 冬菇炒豌豆苗怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
| 冬菇炒豌豆苗的热量 |
| 能量819.93千卡,蛋白质14.8克,脂肪77.53克,碳水化合物27.16克,叶酸82.6微克,膳食纤维11.35克,维生素A1112.5微克,胡萝卜素6667.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.44毫克,烟酸6.75毫克,维生素C169.5毫克,维生素E37.7毫克,钙116.1毫克,磷285.19毫克,钾596.74毫克,钠2098.84毫克,镁76.32毫克,铁13.37毫克,锌3.62毫克,硒7.94微克,铜0.86毫克,锰2.67毫克, 冬菇炒豌豆苗的做法，冬菇炒豌豆苗怎么做 |
| 制作冬菇炒豌豆苗的小贴士： |
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