五彩豆腐是一道私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析五彩豆腐的做法，协助您做出美味可口的五彩豆腐。
| 五彩豆腐的做法 |
| 1. 将豆腐切成丁状，用开水汆一下，捞出控干水分；2. 番茄洗净切丁；3. 将香菇、青豆洗净，切丁、焯水；4. 鸡蛋打散加盐、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌匀；5. 油烧热倒入鸡蛋、豆腐丁，用旺火速炒，撒入葱花至鸡蛋包住豆腐丁，立即出锅，冷热均可。 |
| 五彩豆腐说明： |
|
工艺：生炒 口味：清香味 |
| 五彩豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(北)250克 辅料：番茄50克 香菇（鲜）50克 青豆50克 调料：鸡蛋180克 植物油30克 盐3克 味精1克 大葱5克 |
| 五彩豆腐怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 五彩豆腐的热量 |
| 能量688.03千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质66.22克,脂肪44.36克,碳水化合物35.04克,叶酸341.52微克,膳食纤维16.02克,胆固醇1053毫克,维生素A531.75微克,胡萝卜素660.7微克,硫胺素0.57毫克,核黄素0.67毫克,烟酸3.41毫克,维生素C7.65毫克,维生素E29.57毫克,钙471.11毫克,磷751.29毫克,钾1006.66毫克,钠1522.78毫克,碘50.21微克,镁251.93毫克,铁11.87毫克,锌5.83毫克,硒36.11微克,铜1.2毫克,锰1.56毫克, 五彩豆腐的做法，五彩豆腐怎么做 |
| 制作五彩豆腐的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2777&caipu=1239160707