素拌三丁是一道私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 老人食谱，口味椒麻味，【家常菜食谱大全】为您详解解析素拌三丁的做法，协助您做出美味可口的素拌三丁。
| 素拌三丁的做法 |
| 1.豆腐投入沸水锅内烫一下，捞出过凉，切成1厘米见方的丁；胡萝卜去皮洗净与洗净去蒂的青椒均切成小丁，投入沸水锅内略焯一下，捞出过凉。2.豆腐丁、胡萝卜丁和青椒丁一起放入盆内，撒入精盐和味精，浇入热花椒油，拌匀即成。 |
| 素拌三丁说明： |
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工艺：炝 口味：椒麻味 |
| 素拌三丁的制作材料 |
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主料：豆腐(北)300克 胡萝卜100克 青椒100克 辅料： 调料：胡麻油30克 盐3克 味精2克 |
| 素拌三丁怎么做好吃 |
| 素拌三丁的热量 |
| 能量667.36千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质30.4克,脂肪54.7克,碳水化合物23.73克,叶酸135.1微克,膳食纤维10.9克,维生素A760微克,胡萝卜素4560微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.84毫克,维生素C85毫克,维生素E143.17毫克,钙364.56毫克,磷384.58毫克,钾650.5毫克,钠1439.31毫克,碘9.6微克,镁215.5毫克,铁6.41毫克,锌2.74毫克,硒8.44微克,铜0.36毫克,锰0.6毫克, 素拌三丁的做法，素拌三丁怎么做 |
| 制作素拌三丁的小贴士： |
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