苦尽甘来排骨汤是一道家常菜 夏季养生食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析苦尽甘来排骨汤的做法,协助您做出美味可口的苦尽甘来排骨汤。
苦尽甘来排骨汤的做法 |
1. 苦瓜洗净剖开去膜子,切四方块;2. 排骨洗净,放入开水中烫一下,除去血水后,冲净泡沫备用;3. 锅中倒入适量的水烧开,放入排骨,用小火煮20分钟;4. 锅中放入苦瓜块,再煮20分钟,待软烂时,放入盐、味精调好味即可。 |
苦尽甘来排骨汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
苦尽甘来排骨汤的制作材料 |
主料:猪排骨(大排)300克 苦瓜200克 辅料: 调料:盐3克 味精2克 |
苦尽甘来排骨汤怎么做好吃 |
苦尽甘来排骨汤的热量 |
能量835.36千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质57.7克,脂肪61.4克,泛酸0.74毫克,碳水化合物15.43克,叶酸158.4微克,膳食纤维2.8克,胆固醇495毫克,维生素A70微克,维生素K82微克,胡萝卜素200微克,硫胺素2.46毫克,核黄素0.51毫克,烟酸16.71毫克,维生素C112毫克,维生素E2.03毫克,钙54.66毫克,磷445.08毫克,钾1334.5毫克,钠1481.03毫克,镁87.2毫克,铁3.85毫克,锌5.89毫克,硒31.67微克,铜0.49毫克,锰0.49毫克, 苦尽甘来排骨汤的做法,苦尽甘来排骨汤怎么做 |
制作苦尽甘来排骨汤的小贴士: |
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