姜醋炒章鱼是一道气血双补食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 美容养颜食谱，口味咸酸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析姜醋炒章鱼的做法，协助您做出美味可口的姜醋炒章鱼。
| 姜醋炒章鱼的做法 |
| 1. 章鱼洗净，切片；2. 锅内加油烧热，放入章鱼翻炒片刻；3. 入姜汁、醋及盐少许，熟后食用。 |
| 姜醋炒章鱼说明： |
|
工艺：炒 口味：咸酸味 |
| 姜醋炒章鱼的制作材料 |
|
主料：章鱼300克 辅料： 调料：姜汁3克 醋10克 盐3克 |
| 姜醋炒章鱼怎么做好吃 |
| 此菜也可以选用干章鱼，干品的量在100～150克，切片前需泡发。 |
| 姜醋炒章鱼的热量 |
| 能量408.1千卡,蛋白质56.91克,脂肪1.23克,碳水化合物42.49克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.18毫克,烟酸16.34毫克,维生素E4.02毫克,钙65.36毫克,磷198.6毫克,钾1376.52毫克,钠1401.74毫克,镁151.36毫克,铁2.43毫克,锌2.17毫克,硒82.17微克,铜0.73毫克,锰0.31毫克, 姜醋炒章鱼的做法，姜醋炒章鱼怎么做 |
| 制作姜醋炒章鱼的小贴士： |
| 此菜补益气血，开胃增食，适用于气血不足之贫血等症。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=773&caipu=1238576855