薏苡仁白菜汤是一道高血压食谱 清热去火食谱 便秘食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析薏苡仁白菜汤的做法，协助您做出美味可口的薏苡仁白菜汤。
| 薏苡仁白菜汤的做法 |
| 1. 将薏苡仁去杂质后洗净；2. 白菜洗净后切成6厘米长的段；3. 姜拍碎，葱切成段；4. 将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；5. 加入姜末、葱段爆香，再加入薏苡仁及1000毫升清水煮35分钟；6. 最后加入白菜煮熟即成。 |
| 薏苡仁白菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 薏苡仁白菜汤的制作材料 |
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主料：白菜300克 辅料：薏米20克 调料：大葱10克 姜5克 盐2克 植物油25克 |
| 薏苡仁白菜汤怎么做好吃 |
| 本品具有清热除湿、降低血压之功效，适于高血压病肾亏损、小便赤黄不畅患者食用。 |
| 薏苡仁白菜汤的热量 |
| 能量126.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.28克,脂肪1.02克,碳水化合物24.92克,叶酸56.82微克,膳食纤维3.18克,维生素A62.5微克,胡萝卜素374.9微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.29毫克,维生素C93.5毫克,维生素E2.7毫克,钙166.49毫克,磷140.15毫克,钾73.63毫克,钠961.08毫克,镁54.44毫克,铁2.97毫克,锌1.53毫克,硒2.15微克,铜0.22毫克,锰0.92毫克, 薏苡仁白菜汤的做法，薏苡仁白菜汤怎么做 |
| 制作薏苡仁白菜汤的小贴士： |
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