凤爪炖香菇是一道特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 贫血食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凤爪炖香菇的做法,协助您做出美味可口的凤爪炖香菇。
凤爪炖香菇的做法 |
1. 先将鸡脚的趾尖斩去,敲断胫骨,同瘦肉一起放滚水中略滚片刻,捞起待用;2. 把香菇去蒂,用清水浸着备用;3. 把鸡脚、瘦肉放入炖盅内,加入味精、精盐、白糖、上汤后,入笼炖(约40分钟),取出;4. 把鸡脚,瘦肉捞起用洁净布吸去汤水;5. 把鸡脚拆去胫骨,放回盅内,把香菇捞起挤去水分,用猪油拌匀,排在鸡脚面,把浸过香菇的水烧滚后,与原汤和匀,一齐倒入炖盅内,再放笼炖15分钟取出,即可上席。 |
凤爪炖香菇说明: |
工艺:炖 口味:咸鲜味 |
凤爪炖香菇的制作材料 |
主料:鸡爪250克 辅料:香菇(鲜)10克 猪肉(瘦)75克 调料:盐3克 味精2克 白砂糖2克 料酒10克 花生油15克 |
凤爪炖香菇怎么做好吃 |
凤爪炖香菇的热量 |
能量892.36千卡,蛋白质76克,脂肪60.67克,碳水化合物10.92克,叶酸10.2微克,膳食纤维0.33克,胆固醇318.25毫克,维生素A125.5微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.41毫克,烟酸10.18毫克,维生素C0.1毫克,维生素E7.36毫克,钙99.56毫克,磷339.54毫克,钾501.5毫克,钠1808.83毫克,碘1.28微克,镁37.91毫克,铁6.28毫克,锌4.65毫克,硒32.31微克,铜0.25毫克,锰0.2毫克, 凤爪炖香菇的做法,凤爪炖香菇怎么做 |
制作凤爪炖香菇的小贴士: |
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