薏米粥是一道快餐/主食 脾调养食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 水肿食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析薏米粥的做法，协助您做出美味可口的薏米粥。
| 薏米粥的做法 |
| 1. 将薏米洗净，研成细粉；2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；3. 改用文火熬煮至熟；4. 加入薏米粉末烧沸即成。 |
| 薏米粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 薏米粥的制作材料 |
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主料：薏米500克 粳米100克 辅料： 调料： |
| 薏米粥怎么做好吃 |
| 1. 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；2. 治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；3. 身体虚弱者慎用。 |
| 薏米粥的热量 |
| 能量2128千卡,蛋白质71.7克,脂肪17.1克,碳水化合物432.9克,膳食纤维10.6克,硫胺素1.26毫克,核黄素0.83毫克,烟酸11.3毫克,维生素E11.41毫克,钙221毫克,磷1206毫克,钾1287毫克,钠20.4毫克,镁474毫克,铁19.1毫克,锌9.85毫克,硒17.85微克,铜1.64毫克,锰8.21毫克, 薏米粥的做法，薏米粥怎么做 |
| 制作薏米粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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