蘑菇玉兰片汤是一道私家菜 老人食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 学生膳食，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蘑菇玉兰片汤的做法，协助您做出美味可口的蘑菇玉兰片汤。
| 蘑菇玉兰片汤的做法 |
| 1. 玉兰片洗净后以开水浸泡30分钟；2. 蘑菇洗净；3. 将玉兰片和蘑菇加水适量，用大火煮沸； 4. 加入米酒、酱油、花椒水、白糖、鸡汤熬煮； 5. 煮沸后再以小火继续炖，至蘑菇、玉兰片烂软即可。 |
| 蘑菇玉兰片汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 蘑菇玉兰片汤的制作材料 |
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主料：蘑菇(鲜蘑)100克 玉兰片10克 辅料： 调料：江米酒3克 酱油2克 花椒1克 白砂糖1克 |
| 蘑菇玉兰片汤怎么做好吃 |
| 本品需鸡汤适量。 |
| 蘑菇玉兰片汤的热量 |
| 能量34.87千卡,蛋白质3.19克,脂肪0.23克,碳水化合物7.83克,膳食纤维3.52克,维生素A2.23微克,胡萝卜素11.4微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.36毫克,烟酸4.06毫克,维生素C2.1毫克,维生素E0.81毫克,钙18.59毫克,磷102.02毫克,钾327.43毫克,钠124.14毫克,碘0.05微克,镁15.94毫克,铁1.82毫克,锌1.01毫克,硒0.61微克,铜0.51毫克,锰0.23毫克, 蘑菇玉兰片汤的做法，蘑菇玉兰片汤怎么做 |
| 制作蘑菇玉兰片汤的小贴士： |
| 功效：凉肝止血，利湿通淋。冬笋制成的玉兰片品质最好。本品营养丰富，含蛋白质，钙、磷、铁、维生素，能提高人体免疫功能，有效地防止动脉硬化，预防心血管疾病。中医认为：蘑菇性平味甘，能散热益气；玉兰片能消炎爽胃。 |
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