珍珠鸭子是一道补虚养身食谱 甘肃菜 清热去火食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析珍珠鸭子的做法,协助您做出美味可口的珍珠鸭子。
珍珠鸭子的做法 |
1. 将净鸭从背部开刀除内脏,洗净;2. 再放在开水锅中焯透捞出洗净,折除大骨,胸朝下放在小盆内;3. 洗净薏米,煮烂捞出;4. 葱切小丁,姜切末;5. 葱丁、姜末加盐、料酒、食油同薏米拌匀;6. 拌匀后放在鸭子上面;7. 再将鸭骨压上,加开水、盐,淹没鸭片,上笼蒸烂取出;8. 将汤滗锅内,鸭子翻扣在大海碗中;9. 将油菜心洗净剖两半,烧熟,围在鸭子周围;10. 锅内加汤1500毫升,烧开撇去浮沫,加味精、盐,浇在鸭盆内即成。 |
珍珠鸭子说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
珍珠鸭子的制作材料 |
主料:鸭1500克 辅料:油菜心100克 薏米100克 调料:料酒40克 姜3克 小葱20克 盐8克 味精1克 植物油50克 |
珍珠鸭子怎么做好吃 |
旺火气足,蒸2 小时以上,鸭肉酥烂,肥而不腻。 |
珍珠鸭子的热量 |
能量3988.71千卡,蛋白质247.86克,脂肪299.4克,碳水化合物79.45克,叶酸5.2微克,膳食纤维3.46克,胆固醇1410毫克,维生素A911.84微克,胡萝卜素793.1微克,硫胺素1.47毫克,核黄素3.57毫克,烟酸65.81毫克,维生素C40.32毫克,维生素E7.11毫克,钙257.97毫克,磷2091.99毫克,钾3351.61毫克,钠4323.41毫克,镁325.15毫克,铁38.19毫克,锌22.06毫克,硒187.93微克,铜3.53毫克,锰2.66毫克, 珍珠鸭子的做法,珍珠鸭子怎么做 |
制作珍珠鸭子的小贴士: |
此菜是甘肃有名的食疗佳肴,大补气血,利水消肿。 |
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