盐?凤爪是一道家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析盐?凤爪的做法，协助您做出美味可口的盐?凤爪。
| 盐?凤爪的做法 |
| 1. 葱、姜洗净分别切段、片待用；2. 将凤爪洗净，用盐、味精、鸡精和葱段、姜片腌渍入味；3. 用锡纸包好凤爪（要包严以免粗盐进入）；4. 锅中加精盐炒热后，放入凤爪，反复?几次，至鸡爪熟透；5. 取出鸡爪，剁去趾尖，斩开装盘即可。 |
| 盐?凤爪说明： |
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工艺：盐? 口味：咸鲜味 |
| 盐?凤爪的制作材料 |
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主料：鸡爪300克 辅料： 调料：大葱5克 姜5克 粗盐5克 味精3克 鸡精2克 |
| 盐?凤爪怎么做好吃 |
| 本品需用精盐约50克。 |
| 盐?凤爪的热量 |
| 能量777.69千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质73.27克,脂肪49.31克,碳水化合物10.48克,叶酸0.97微克,膳食纤维0.27克,胆固醇309.1毫克,维生素A112.95微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.39毫克,烟酸7.29毫克,维生素C0.35毫克,维生素E0.96毫克,钙143.26毫克,磷231.94毫克,钾355.73毫克,钠5768.68毫克,碘15.33微克,镁47.4毫克,铁5.63毫克,锌2.79毫克,硒29.97微克,铜0.18毫克,锰0.32毫克, 盐?凤爪的做法，盐?凤爪怎么做 |
| 制作盐?凤爪的小贴士： |
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