酸菜熬土豆是一道私家菜 健脾开胃食谱,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酸菜熬土豆的做法,协助您做出美味可口的酸菜熬土豆。
酸菜熬土豆的做法 |
1.把酸菜切成细丝(越细越好),用清水冲洗三遍,拧干水分;土豆去皮,切成条状。2.锅坐火上,倒入底油,待油烧开时,放入葱花炸出香味,盛出。锅内先放大粒盐,再放酸菜,煸炒三五分钟,加水适量(不要没过菜面),最后下土豆,盖上锅盖,用旺火烧开后改文火煮10分钟左右,食时,将葱花油拌匀。 |
酸菜熬土豆说明: |
工艺:原炖 口味:酸咸味 |
酸菜熬土豆的制作材料 |
主料:酸白菜300克 土豆(黄皮)200克 辅料: 调料:大豆油20克 大葱10克 粗盐3克 |
酸菜熬土豆怎么做好吃 |
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 |
酸菜熬土豆的热量 |
能量382.43千卡,维生素B60.56毫克,蛋白质8.66克,脂肪21.01克,碳水化合物43.46克,叶酸43.15微克,膳食纤维4.14克,维生素A18.1微克,胡萝卜素108.4微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.85毫克,维生素C34.3毫克,维生素E21.88毫克,钙183.46毫克,磷209.9毫克,钾1023.36毫克,钠2926.01毫克,碘2.4微克,镁127.09毫克,铁6.82毫克,锌1.95毫克,硒4.78微克,铜0.35毫克,锰0.55毫克, 酸菜熬土豆的做法,酸菜熬土豆怎么做 |
制作酸菜熬土豆的小贴士: |
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