蘑菇冬瓜汤是一道私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 祛痰食谱 动脉硬化食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析蘑菇冬瓜汤的做法,协助您做出美味可口的蘑菇冬瓜汤。
蘑菇冬瓜汤的做法 |
1.将蘑菇去蒂洗净后切成薄片;冬瓜去皮后切片;西红柿洗净后切片;葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切末。2.汤锅架火上,放入素汤500毫升烧沸,投入冬瓜、葱花和姜末,烧滚后加粉丝、蘑菇、西红柿和精盐,煮熟后再加入番茄酱和味精,淋入麻油即成。 |
蘑菇冬瓜汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
蘑菇冬瓜汤的制作材料 |
主料:蘑菇(鲜蘑)100克 辅料:冬瓜50克 番茄50克 粉丝50克 调料:番茄酱15克 大葱5克 姜3克 盐5克 味精3克 香油5克 |
蘑菇冬瓜汤怎么做好吃 |
番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
蘑菇冬瓜汤的热量 |
能量264.47千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质5.76克,脂肪5.45克,碳水化合物52.74克,叶酸8.28微克,膳食纤维4.67克,维生素A34.89微克,胡萝卜素205.8微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.37毫克,烟酸5.45毫克,维生素C17.27毫克,维生素E4.95毫克,钙41.76毫克,磷139.17毫克,钾602.52毫克,钠2236.02毫克,碘1.25微克,镁35.48毫克,铁4.88毫克,锌1.32毫克,硒2.42微克,铜0.61毫克,锰0.42毫克, 蘑菇冬瓜汤的做法,蘑菇冬瓜汤怎么做 |
制作蘑菇冬瓜汤的小贴士: |
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