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罗宋蔬菜汤的做法,罗宋蔬菜汤怎样做?

罗宋蔬菜汤是一道夏季养生食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 高血压食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析罗宋蔬菜汤的做法,协助您做出美味可口的罗宋蔬菜汤。

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罗宋蔬菜汤的做法
1. 马铃薯去皮,洗净,切块;2. 胡萝卜洗净,切块;3. 葱头去皮,切成块;4. 圆白菜切块;5. 西芹洗净,切段;6. 西红柿烫后去皮切大块;7. 将马铃薯、胡萝卜入开沙锅小火煮40分钟;8. 加入圆白菜、西红柿、葱头、西芹段再煮5分钟;9. 加盐、香油调味即可。
罗宋蔬菜汤说明:

工艺:

口味:原本味

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罗宋蔬菜汤的制作材料

主料:土豆(黄皮)100克 番茄100克 西芹30克 胡萝卜30克 圆白菜30克

辅料:

调料:盐3克 香油2克

罗宋蔬菜汤怎么做好吃
适宜夏季食用。
罗宋蔬菜汤的热量
能量129.26千卡,维生素B60.34毫克,蛋白质4.43克,脂肪2.54克,碳水化合物26.56克,叶酸43.29微克,膳食纤维4.51克,维生素A275.5微克,胡萝卜素1649.7微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.86毫克,维生素C45.1毫克,维生素E2.43毫克,钙46.76毫克,磷96.4毫克,钾625.12毫克,钠1318.51毫克,碘3.7微克,镁48.36毫克,铁1.17毫克,锌0.6毫克,硒1.01微克,铜0.18毫克,锰0.31毫克, 罗宋蔬菜汤的做法,罗宋蔬菜汤怎么做
制作罗宋蔬菜汤的小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。