丝瓜海蜇汤是一道家常菜 哮喘食谱 支气管炎食谱 高血压食谱 接触化学毒素人员食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜海蜇汤的做法，协助您做出美味可口的丝瓜海蜇汤。
| 丝瓜海蜇汤的做法 |
| 1. 海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段；2. 西瓜皮、丝瓜洗净切块；3. 荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净；4. 锅内注入适量清水，放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷叶、竹叶菜，用旺火煮开；5. 用小火继续煮1小时，然后放入丝瓜，再煮片刻，用精盐调味即可。 |
| 丝瓜海蜇汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 标签： 【家常菜】 【哮喘食谱】 【支气管炎食谱】 【高血压食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 |
| 丝瓜海蜇汤的制作材料 |
|
主料：海蜇头250克 丝瓜250克 辅料：竹叶菜15克 西瓜皮150克 荷叶50克 白扁豆50克 调料：盐3克 |
| 丝瓜海蜇汤怎么做好吃 |
| 海蜇头：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。 |
| 丝瓜海蜇汤的热量 |
| 能量368.3千卡,蛋白质27.42克,脂肪1.94克,泛酸0.62毫克,碳水化合物68.66克,叶酸20.75微克,膳食纤维8.38克,胆固醇25毫克,维生素A177.2微克,胡萝卜素853.5微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.3毫克,烟酸2.48毫克,维生素C25.55毫克,维生素E8.04毫克,钙400.56毫克,磷303.35毫克,钾1650.42毫克,钠2355.58毫克,镁394.06毫克,铁16.59毫克,锌2.55毫克,硒44.26微克,铜0.94毫克,锰5.21毫克, 丝瓜海蜇汤的做法，丝瓜海蜇汤怎么做 |
| 制作丝瓜海蜇汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=1623&caipu=1235752480