菊花拌红根是一道清热解毒食谱 私家菜 肝调养食谱 明目食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菊花拌红根的做法，协助您做出美味可口的菊花拌红根。
| 菊花拌红根的做法 |
| 1.胡萝卜洗净，削皮切丝；菊花摘瓣，放进凉水中浸泡。2.萝卜丝放入开水中焯一下，捞出沥干。3.香油、精盐、味精和少量水拌匀浇在胡萝卜上，拌匀后，捞出菊花瓣沥干，盛入盘中即可。 |
| 菊花拌红根说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 菊花拌红根的制作材料 |
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主料：胡萝卜300克 辅料：菊花70克 调料：香油10克 盐3克 味精1克 |
| 菊花拌红根怎么做好吃 |
| 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 |
| 菊花拌红根的热量 |
| 能量372.88千卡,蛋白质7.6克,脂肪12.88克,碳水化合物70.78克,叶酸14.59微克,膳食纤维14.43克,维生素A2064微克,胡萝卜素12390微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.45毫克,烟酸8.24毫克,维生素C39.7毫克,维生素E9.34毫克,钙261.46毫克,磷142.64毫克,钾662.86毫克,钠1489.51毫克,镁221.33毫克,铁57.66毫克,锌2.41毫克,硒9.69微克,铜0.78毫克,锰3.17毫克, 菊花拌红根的做法，菊花拌红根怎么做 |
| 制作菊花拌红根的小贴士： |
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