青蛤豆腐汤是一道私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 更年期食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青蛤豆腐汤的做法，协助您做出美味可口的青蛤豆腐汤。
| 青蛤豆腐汤的做法 |
| 1. 将豆腐洗净切片；2. 豆苗洗净切成段；3. 竹笋洗净切片；4. 蛤蜊去壳泡洗干净；5. 炒锅添水烧开，放入豆腐、笋片烧开，再放入精盐、蛤蜊煮五分钟，加入料酒，撒上豆苗即可。 |
| 青蛤豆腐汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 青蛤豆腐汤的制作材料 |
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主料：蛤蜊150克 豆腐(北)150克 辅料：竹笋50克 豌豆苗50克 调料：盐3克 料酒3克 |
| 青蛤豆腐汤怎么做好吃 |
| 蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 |
| 青蛤豆腐汤的热量 |
| 能量286千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质32.1克,脂肪14.3克,碳水化合物12.8克,叶酸61.15微克,膳食纤维6.05克,胆固醇234毫克,维生素A261.5微克,胡萝卜素1378.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.32毫克,烟酸3.26毫克,维生素C36毫克,维生素E17.47毫克,钙382.16毫克,磷425.5毫克,钾674.92毫克,钠1838.28毫克,镁222.56毫克,铁20.98毫克,锌5.24毫克,硒85.75微克,铜0.4毫克,锰1.72毫克, 青蛤豆腐汤的做法，青蛤豆腐汤怎么做 |
| 制作青蛤豆腐汤的小贴士： |
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