凉味绿茶是一道糖尿病食谱 便秘食谱 防暑食谱 清热去火食谱 祛痰食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析凉味绿茶的做法，协助您做出美味可口的凉味绿茶。
| 凉味绿茶的做法 |
| 1. 丝瓜洗净，切成0.6厘米厚片；2. 盐放入250毫升水中溶解；3. 丝瓜放入盐水中煮沸，再放入绿茶泡开即可。 |
| 凉味绿茶说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 凉味绿茶的制作材料 |
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主料：丝瓜200克 辅料：绿茶5克 调料：盐2克 |
| 凉味绿茶怎么做好吃 |
| 1. 清热通便，生津生渴，解暑除烦，化痰通络；2. 丝瓜性凉，有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效；3. 绿茶含茶多酚，能抗癌；4. 另外还含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。 |
| 凉味绿茶的热量 |
| 能量54.8千卡,蛋白质3.71克,脂肪0.52克,碳水化合物10.92克,叶酸16.6微克,膳食纤维1.98克,维生素A78.35微克,胡萝卜素470微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.2毫克,维生素C10.95毫克,维生素E0.92毫克,钙44.69毫克,磷67.55毫克,钾313.33毫克,钠792.83毫克,镁31.84毫克,铁1.54毫克,锌0.64毫克,硒1.9微克,铜0.21毫克,锰1.76毫克, 凉味绿茶的做法，凉味绿茶怎么做 |
| 制作凉味绿茶的小贴士： |
| 绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。 |
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