炸素鱼卷是一道私家菜 老人食谱,口味鱼香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸素鱼卷的做法,协助您做出美味可口的炸素鱼卷。
炸素鱼卷的做法 |
1.先将豆腐切薄片;腐乳压成泥置容器中,加进香油、姜汁、食盐、料酒,调合成腐乳汁,待用;淀粉加水少许调匀成水粉糊;蛋清加面粉加水适量搅拌均匀成蛋清糊备用。2.先用一张豆腐皮铺好,抹上腐乳汁,覆上一层豆腐,再覆上一张紫菜,从怀里向外卷,至边抹上水粉糊封口,另一张豆腐皮如法制好,即成鱼料坯待用。3.火上置锅,加植物油,待油温六成热,把鱼的料坯挂上蛋清糊下锅中炸至定型捞出,待油温升高再复炸一遍捞出,斜切象眼块摆盘中,撒上花椒面即成。 |
炸素鱼卷说明: |
工艺:包卷炸 口味:鱼香味 |
炸素鱼卷的制作材料 |
主料:油皮100克 豆腐(北)180克 紫菜(干)50克 腐乳(白)50克 辅料: 调料:盐1克 香油4克 姜汁4克 料酒4克 淀粉(豌豆)2克 花椒粉1克 植物油100克 鸡蛋清70克 小麦面粉15克 |
炸素鱼卷怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。 |
炸素鱼卷的热量 |
能量941.22千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质97.51克,脂肪46.75克,碳水化合物57.53克,叶酸133.56微克,膳食纤维25.24克,维生素A181.23微克,胡萝卜素1085.4微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.91毫克,烟酸5.7毫克,维生素C1毫克,维生素E69.65毫克,钙608.14毫克,磷946.14毫克,钾2132.74毫克,钠2055.5毫克,碘2167.07微克,镁401.61毫克,铁45.1毫克,锌7.07毫克,硒17.07微克,铜2.25毫克,锰5.41毫克, 炸素鱼卷的做法,炸素鱼卷怎么做 |
制作炸素鱼卷的小贴士: |
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