芜菁粥是一道春季养生食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 快餐/主食，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芜菁粥的做法，协助您做出美味可口的芜菁粥。
| 芜菁粥的做法 |
| 1. 将芜菁洗干净，削去外皮，切细。2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火煮沸后，加入芜菁，改用小火熬煮成粥，然后用盐调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 |
| 芜菁粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 芜菁粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 圆白菜200克 辅料： 调料：盐2克 |
| 芜菁粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 芜菁粥的热量 |
| 能量387千卡,蛋白质10.7克,脂肪1克,碳水化合物86.6克,叶酸41.8微克,膳食纤维2.6克,维生素A24微克,胡萝卜素140微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.14毫克,烟酸2.1毫克,维生素C80毫克,维生素E2.01毫克,钙109.44毫克,磷173毫克,钾345.28毫克,钠843.02毫克,镁58.04毫克,铁2.32毫克,锌1.95毫克,硒4.44微克,铜0.27毫克,锰1.73毫克, 芜菁粥的做法，芜菁粥怎么做 |
| 制作芜菁粥的小贴士： |
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