雪地藏宝是一道私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 消化不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析雪地藏宝的做法，协助您做出美味可口的雪地藏宝。
| 雪地藏宝的做法 |
| 1.鲤鱼剖好去鳞，洗净，吸干水，用腌鱼料略腌，雪里蕻浸洗后，挤干水分切寸长。2.烧红锅，用适量油将鲤鱼煎至两面金。3.再烧红锅，下油爆姜片，放下鱼加入适量清水、雪里蕻及调味料，慢火煮至鱼汁浓，便可上碟。 |
| 雪地藏宝说明： |
|
工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 雪地藏宝的制作材料 |
|
主料：芥菜180克 鲤鱼400克 辅料： 调料：辣椒(红、尖、干)5克 姜15克 胡椒粉1克 料酒10克 白砂糖5克 白酒5克 植物油30克 |
| 雪地藏宝怎么做好吃 |
| 鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 |
| 雪地藏宝的热量 |
| 能量534.42千卡,蛋白质75.04克,脂肪17.83克,碳水化合物20.4克,叶酸295.1微克,膳食纤维5.39克,胆固醇336毫克,维生素A197.9微克,胡萝卜素584.1微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.57毫克,烟酸11.91毫克,维生素C56.4毫克,维生素E6.85毫克,钙619.72毫克,磷922.07毫克,钾1942.34毫克,钠272.58毫克,碘18.88微克,镁189.83毫克,铁10.41毫克,锌10.09毫克,硒62.94微克,铜0.44毫克,锰2.03毫克, 雪地藏宝的做法，雪地藏宝怎么做 |
| 制作雪地藏宝的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13583&caipu=1233629687