口蘑芙蓉蛋汤是一道接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 贫血食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析口蘑芙蓉蛋汤的做法,协助您做出美味可口的口蘑芙蓉蛋汤。
口蘑芙蓉蛋汤的做法 |
1. 用温水洗两遍口蘑,再用开水泡上,盖上焖胀透;2. 口蘑用精盐揉一下,再用水洗净,片成薄片;3. 鸡蛋去黄留清,打散放入清水、精盐2克、料酒2克再拌匀,盛入碗内,沸水旺火上屉蒸20分钟取出;4. 锅上火,烧开清水,下入口蘑、味精、精盐、胡椒粉烧开倒入碗内即可。 |
口蘑芙蓉蛋汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 标签: 【接触化学毒素人员食谱】 【防癌抗癌食谱】 【老人食谱】 【贫血食谱】 |
口蘑芙蓉蛋汤的制作材料 |
主料:鸡蛋150克 口蘑50克 辅料: 调料:盐4克 味精2克 料酒10克 胡椒粉1克 |
口蘑芙蓉蛋汤怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
口蘑芙蓉蛋汤的热量 |
能量300.93千卡,蛋白质40.2克,脂肪14.88克,碳水化合物21.3克,叶酸169.95微克,膳食纤维8.62克,胆固醇877.5毫克,维生素A351.1微克,胡萝卜素0.6微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.45毫克,烟酸22.47毫克,维生素E7.04毫克,钙171.4毫克,磷1024.3毫克,钾1786.18毫克,钠1935.54毫克,碘40.88微克,镁100毫克,铁12.86毫克,锌6.2毫克,硒21.65微克,铜3.18毫克,锰3.07毫克, 口蘑芙蓉蛋汤的做法,口蘑芙蓉蛋汤怎么做 |
制作口蘑芙蓉蛋汤的小贴士: |
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