卤牛肉是一道家常菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱,口味五香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析卤牛肉的做法,协助您做出美味可口的卤牛肉。
卤牛肉的做法 |
1. 香料(花椒、茴香、丁香、桂皮、陈皮、干辣椒、蒜)包在小纱布袋中;2. 牛肉、卤料放入锅中同煮;3. 待滚后,盖上锅盖,转小火,慢煮1小时(偶而翻动);4. 加入冰糖后,再煮1~2小时;5. 捞出牛肉,冷却后再切片;6. 滤出卤汁,取一部分与麻油混合,淋在肉片上,即可供食。 |
卤牛肉说明: |
工艺:卤 口味:五香味 |
卤牛肉的制作材料 |
主料:牛腱子肉900克 辅料: 调料:花椒5克 茴香籽[小茴香籽]5克 丁香5克 桂皮3克 陈皮3克 辣椒(红、尖、干)5克 大蒜(白皮)2克 酱油50克 料酒20克 大葱25克 姜10克 八角5克 冰糖20克 香油5克 |
卤牛肉怎么做好吃 |
1. 按本法也可卤猪肉、鸡肉、鸭肉、猪心、蛋等。也可多种材料同卤。2. 冷食口感较佳。3. 其余卤汁可存于冰箱内,下次再用。 |
卤牛肉的热量 |
能量2085.26千卡,维生素B60.67毫克,蛋白质326.08克,脂肪57.49克,碳水化合物75克,叶酸209.42微克,膳食纤维9.81克,胆固醇423毫克,维生素A38.84微克,胡萝卜素70.84微克,硫胺素0.36毫克,核黄素1.42毫克,烟酸1.67毫克,维生素C1.5毫克,维生素E7.91毫克,钙219.29毫克,磷1594.49毫克,钾2430.42毫克,钠10820.78毫克,碘221.7微克,镁284.91毫克,铁60.27毫克,锌36.92毫克,硒27.09微克,铜1.41毫克,锰3.26毫克, 卤牛肉的做法,卤牛肉怎么做 |
制作卤牛肉的小贴士: |
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