炝冬菇是一道私家菜 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炝冬菇的做法，协助您做出美味可口的炝冬菇。
| 炝冬菇的做法 |
| 1.冬菇去根，摘净杂质，洗净，切成片；葱、姜分别洗净，均切成细丝备用。2.黄瓜、冬笋切成小象眼片，分别用开水烫透，再用凉水过一下，控净水分。3.冬菇片、黄瓜片、冬笋片放在盘中，放入葱丝、姜丝、精盐、味精、花椒油，拌匀即成。 |
| 炝冬菇说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 炝冬菇的制作材料 |
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主料：香菇（鲜）200克 辅料：黄瓜50克 冬笋50克 调料：胡麻油25克 盐3克 味精2克 大葱10克 姜5克 |
| 炝冬菇怎么做好吃 |
| 炝冬菇的热量 |
| 能量300.21千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.88克,脂肪25.81克,碳水化合物16.72克,叶酸98.42微克,膳食纤维7.62克,维生素A16.5微克,胡萝卜素99.9微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.22毫克,烟酸4.5毫克,维生素C7.5毫克,维生素E97.48毫克,钙26.06毫克,磷139.08毫克,钾66.25毫克,钠1347.12毫克,镁26.25毫克,铁0.88毫克,锌1.45毫克,硒5.26微克,铜0.26毫克,锰0.72毫克, 炝冬菇的做法，炝冬菇怎么做 |
| 制作炝冬菇的小贴士： |
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