芝麻酱拌生菜是一道家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 单身食谱，口味麻酱味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻酱拌生菜的做法，协助您做出美味可口的芝麻酱拌生菜。
| 芝麻酱拌生菜的做法 |
| 1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。 |
| 芝麻酱拌生菜说明： |
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工艺：拌 口味：麻酱味 |
| 芝麻酱拌生菜的制作材料 |
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主料：生菜（团叶）400克 辅料： 调料：香油10克 辣椒油5克 芝麻酱20克 酱油5克 盐3克 味精2克 白砂糖5克 白醋5克 |
| 芝麻酱拌生菜怎么做好吃 |
| 此菜可配食馒头、西红柿蛋汤。 |
| 芝麻酱拌生菜的热量 |
| 能量347.21千卡,蛋白质10.53克,脂肪27.15克,碳水化合物18.99克,叶酸126.59微克,膳食纤维3.59克,维生素A245.3微克,胡萝卜素1471.5微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.45毫克,烟酸2.05毫克,维生素C80毫克,维生素E18.36毫克,钙522.26毫克,磷259.88毫克,钾486.6毫克,钠1969.42毫克,碘0.12微克,镁172毫克,铁15.5毫克,锌2.61毫克,硒7.31微克,铜0.53毫克,锰1.01毫克, 芝麻酱拌生菜的做法，芝麻酱拌生菜怎么做 |
| 制作芝麻酱拌生菜的小贴士： |
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