荷花首乌肝片是一道乌发食谱 肾调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荷花首乌肝片的做法，协助您做出美味可口的荷花首乌肝片。
| 荷花首乌肝片的做法 |
| 1.把荷花洗净，切成3厘米见方的片；2.姜切片，葱切段，蒜切片；3.小油菜洗净切段待用；4.何首乌磨成粉；5.猪肝洗净，用何首乌粉、淀粉抓匀；6.将炒锅至武火上，烧热，放入素油烧至六成热时下入猪肝滑炒；7.随后放入葱、姜、蒜、荷花，调味至熟即成。 |
| 荷花首乌肝片说明： |
|
工艺：滑炒 口味：原本味 |
| 荷花首乌肝片的制作材料 |
|
主料：猪肝200克 辅料：莲花10克 何首乌20克 淀粉(蚕豆)20克 油菜20克 调料：盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克 大蒜（白皮）3克 |
| 荷花首乌肝片怎么做好吃 |
| 1. 养心，益肾，乌须发。2. 首乌具有补肝肾、益精血的作用，用于治疗阴虚血少、头发早白、头晕耳鸣、四肢酸软等症。 |
| 荷花首乌肝片的热量 |
| 能量336.32千卡,维生素B60.59毫克,蛋白质39.92克,脂肪9.54克,碳水化合物23.38克,叶酸860.12微克,膳食纤维0.55克,胆固醇360毫克,维生素A13026.14微克,胡萝卜素133.2微克,硫胺素0.46毫克,核黄素4.07毫克,烟酸20.43毫克,维生素C7.68毫克,维生素E1.93毫克,钙48.59毫克,磷505.19毫克,钾537.91毫克,钠1496.01毫克,镁56.95毫克,铁47.26毫克,锌7.5毫克,硒52.68微克,铜0.08毫克,锰0.22毫克, 荷花首乌肝片的做法，荷花首乌肝片怎么做 |
| 制作荷花首乌肝片的小贴士： |
| 猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。 淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=7397&caipu=1232726362