麻辣野兔丁是一道湖南菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱,口味麻辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析麻辣野兔丁的做法,协助您做出美味可口的麻辣野兔丁。
麻辣野兔丁的做法 |
1. 兔肉洗净去掉骨和筋,用刀背捶松,切成2厘米见方的丁,用少许酱油拌匀,加湿淀粉浆好;2. 红辣椒去蒂去籽,洗净后切成2厘米大的斜方块;3. 大蒜切成2厘米长的斜段,用酱油、醋、味精、汤50毫升、香油、湿淀粉兑成汁;4. 将花生油烧沸后下入兔肉,用瓢炒散即捞出;5. 待油内的水分烧干,下入兔肉重炸焦酥呈金黄色倒入漏勺沥油;6. 锅内留50克油,下入红辣椒,加盐炒一下再下入花椒粉、大蒜和兔肉,烹料酒,倒入兑汁,翻炒几下,装入盘内即成。 |
麻辣野兔丁说明: |
工艺:炸烹 口味:麻辣味 |
麻辣野兔丁的制作材料 |
主料:兔肉(野)1000克 辅料:辣椒(红、尖)50克 青蒜50克 调料:花生油100克 料酒25克 盐5克 味精2克 酱油25克 醋15克 花椒粉1克 淀粉(豌豆)25克 |
麻辣野兔丁怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。 |
麻辣野兔丁的热量 |
能量1883.59千卡,蛋白质170.58克,脂肪120.41克,碳水化合物33.26克,膳食纤维2.86克,胆固醇480毫克,维生素A165.23微克,胡萝卜素991.4微克,硫胺素2.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.38毫克,维生素C80毫克,维生素E42.7毫克,钙302.04毫克,磷3073.67毫克,钾4068.97毫克,钠4501.09毫克,碘0.74微克,镁521.8毫克,铁81.63毫克,锌79.42毫克,硒105.89微克,铜2.08毫克,锰1.75毫克, 麻辣野兔丁的做法,麻辣野兔丁怎么做 |
制作麻辣野兔丁的小贴士: |
兔肉(野):兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。 |
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