香菇烧菜花是一道私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇烧菜花的做法，协助您做出美味可口的香菇烧菜花。
| 香菇烧菜花的做法 |
| 1.将菜花切成小朵，用开水烫一下待用；再把香菇用水泡开，切成片。2.把植物油倒入锅中，将香菇和菜花放入锅中翻炒片刻，加盐、味精、高汤，烧透即可。 |
| 香菇烧菜花说明： |
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工艺：锅烧 口味：原本味 标签： 【私家菜】 【高温环境作业人群食谱】 【防癌抗癌食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 【动脉硬化食谱】 |
| 香菇烧菜花的制作材料 |
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主料：香菇（干）5克 菜花200克 辅料： 调料：植物油15克 盐3克 味精1克 |
| 香菇烧菜花怎么做好吃 |
| 本菜以上品蔬菜菜花和营养精品香菇一同为菜，保健价值很高，可作为家中常吃菜肴。 |
| 香菇烧菜花的热量 |
| 能量61.23千卡,蛋白质5.6克,脂肪0.46克,碳水化合物12.55克,叶酸66.55微克,膳食纤维3.98克,维生素A10.15微克,胡萝卜素61微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.23毫克,维生素C122.25毫克,维生素E0.89毫克,钙51.81毫克,磷106.94毫克,钾423.66毫克,钠1324.69毫克,镁43.48毫克,铁2.77毫克,锌1.2毫克,硒1.82微克,铜0.16毫克,锰0.63毫克, 香菇烧菜花的做法，香菇烧菜花怎么做 |
| 制作香菇烧菜花的小贴士： |
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